Syöminen terveellisesti toinen TA

• Huhtikuu 28, 2024

Jotta voisimme toimia kunnolla, kehomme tarvitsee ravinteet terve. Hyvä esimerkki siitä, miten se tehdään terveellä tavalla, on syödä oikea määrä ja tyyppi ruoka . Mutta tiesit, että terveellinen ruokavalio voi aiheuttaa häiriö ja kaaoksen kehon toiminnoissa?

Otetaan hetki ymmärtääksemme, että liikaa ajattelu terveydestä voi myös tarkoittaa ongelmaa ja tulla ortoxia nervosa , sairaus, joka päätyy syömishäiriöt (TA) ja että alun perin ajateltiin, että se oli ruokahaluttomuus .

Koska useimmilla meistä on halu olla terve Kaikissa asioissa, kun ostamme ostoksia, valitsemme elintarvikkeita, jotka on merkitty terveiksi. Mutta ihmiset, jotka kokevat tämän toimintahäiriön, keskittyvät liikaa terveelliseen ruokailuun vaarallinen pakko .

Suunnittelu on myös osa ortorexia . Ateriat on suunniteltu seuraavana päivänä. Aamiaisen, lounaan ja illallisen sisältämän ruoan määrä ja laji seurataan naurettavasti luettelossa. Lisäksi ihmiset, joilla on ortoxia nervosa ovat erittäin kriittinen siitä, mitä ympärillä olevat ihmiset syövät. Siksi eristys Se on osa ruokailutottumustasi.

Tämä häiriö saattaa vaikuttaa siihen, jos näyttöön tulee tiettyjä oireita ja käyttäytymistä. Kuten aiemmin mainittiin, tämä hermostunut suuntaus voi antaa enemmän merkitystä niille, jotka syövät kuin todellinen tarve syödä pysyäkseen terveenä. Tämä johtaa usein eristämiseen.

Korkea riski proteiinien kuluttamisesta

Koska tällaista häiriötä sairastava henkilö pitää usein eläinperäisiä tuotteita, epäterveellisiä, kehosi ei ime energiaan ja tasapainoon tarvittavia ravintoaineita ja johtaa äärimmäisen ohueksi.

Kun tauti etenee, henkilö on a suuri riski kuolla nälkiintyminen . Eräiden elintarvikkeiden syrjintä on ilmeistä, ja ne, jotka näyttävät oikeassa, ovat luonnollisesti ainoita, joita voidaan pitää ruoaksi ruoaksi. Valmistettuja tuotteita ja ravintolisiä pidetään tabuina ja terveydelle vaarallisina.

Tutkimus osoittaa jälleen kerran mielialan vaikutuksen ruokaan, koska tämä häiriö liittyy tunteisiin, jotka vaihtelevat tunteista ja onnesta ahdistuneisuuden ja häpeän tunteisiin.

On aina hyvä yrittää pitää terveytemme hyvässä kunnossa, varsinkin elämäsi täyteen, kun kaikki asiat joutuvat paikalleen. Tärkeintä on ymmärtää ja tunnistaa, milloin jotain on normaalia suurempi. Ajattele terveellisesti ja pysy poissa syömästä epäsäännöllisesti.

Video Lääketiede: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (Huhtikuu 2024).