• Saattaa 16, 2024

Matala itsetunto on itse asiassa ajatuksen häiriö, jossa yksilö näkee itsensä riittämättömäksi, arvottomaksi, rakkauden arvottomaksi ja / tai epäpäteväksi. Tämä häiriö vaikuttaa miljooniin ihmisiin, ja vaikka sen uskottiin olevan vallitsevassa asemassa naisilla, tällä hetkellä on suuri määrä miehiä.

Miehen itsekäsitys riippuu pääasiassa ulkoisista tekijöistä, ja kulttuuristen tekijöiden takia matala itsetunto voidaan tuottaa helpommin kuin naisilla, kun otetaan huomioon arjen ongelmat tai virheet. Silvia Russek, kliinisen psykologian ja pariskäsittelyn asiantuntija.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 strategiaa itsetunnon parantamiseksi

Miesten itsetunnon elementit

Kliinisellä psykologilla on erilaisia ​​ns. Maskuliinisuutta muodostavia elementtejä; Kuitenkin, kun jokin näistä menettää arvonsa, on vahingoittunut tai koetettu, voidaan luoda alhainen itsetunto. Niistä:

1. Menestys Ihmiselle ei riitä, mitä hän haluaa. Muiden on tunnustettava heidän saavutuksensa.

2. Raha . Raha ei ole tärkeää vain ihmiselle, mitä hän voi saada, vaan koska se edustaa selkeästi ja konkreettisesti hänen menestystään. Yrityskaupat ovat sen symboli.

3. Virta Mitä suurempi määräysvalta asioissa ja muualla, sitä vahvemmin ja vahvemmin heidän käsityksensä vahvistetaan. Valvonnan puute on päinvastoin epävarmuuden ja heikkouden symboli.

4. Älykkyys Älykkyyteen, henkiseen kykyyn tai akateemiseen suorituskykyyn perustuvat saavutukset osoittavat miehen kykyä. Se on keskeinen tekijä, koska jotkut miehet pyrkivät vertaamaan itseään muuhun, ja jos he eivät onnistu, he kärsivät alhaisesta itsetuntoa.

5. Seksuaalinen suorituskyky. Seksuaalisuus on tärkein tai yksi tärkeimmistä tekijöistä, joita miehuus edustaa, ja siksi ihmisen arvosta sellaisenaan. seksuaalinen toimintahäiriö epävarmuus ja heikko suorituskyky vahingoittavat huomattavasti miehen itsetuntoa.

6. Fyysinen ulkonäkö . Nykyiset stereotyypit miehisyyden ja fyysisyyden suhteen monille miehille voivat olla saavuttamattomia tai aiheuttaa negatiivisia käyttäytymismalleja ja persoonallisuuden muutoksia, jotka lopulta aiheuttavat alhaisen itsetuntoa.

Alhaisen itsetunnon välttämiseksi on tärkeää, että mies oppii tuntemaan itsensä, vahvuutensa ja heikkoutensa sekä hänen makunsa ja tavoitteensa. Tällä tavoin pystytte saavuttamaan sen, mitä haluat elämässäsi (kaikissa aisteissa), ja saat enemmän luottamusta ja turvallisuutta.

Video Lääketiede: Freshwater Spearfishing: How to catch fish with a pole spear paralyzer tip (Saattaa 2024).