Vitamiinit ikääntymistä vastaan

• Huhtikuu 20, 2024

Jotkut terveysasiantuntijat uskovat, että vitamiinit voi olla tehokkain tapa pidentää elämää . Ihmisen elämän ja kuoleman tutkimuksessa terveysjärjestöt tutkivat yli miljoonan yli 40-vuotiaan ihmisen tapoja ja totesivat, että kuolleisuus oli huomattavasti suurempi niissä, jotka eivät ottaneet vitamiineja tai lisäravinteita. terveydelle.

Kuolleisuus laski vitamiinien saannin myötä ja tutkijat totesivat, että vitamiinit estävät sydänsairaudet ja aivohalvauksia ja apua pidentää elämää . Näin he sanovat, että vitamiinit ovat lähinnä anti-aging-pillerille.

Vanhuksille soveltuvat vitamiinit

Vitamiinit ovat yhtä voimakkaita kuin lääke, ja ne tulisi määrätä ja käyttää samalla huolella kuin mikään muu lääke. Vaarat voivat kuitenkin tulla, kun liiallinen saanti ilmenee. Erityisesti vanhuksille tiettyjen vitamiinien suuret annokset voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten munuaisvaurioita, maksan tuhoutumista ja sydänongelmia.

Muista, että ikääntyessään ikääntymisen merkit voivat haitata uusien solujen kasvua, joten elin on alttiina taudeille. Siksi jotkut vitamiinit on tarkoitettu vanhuksille.

Esimerkiksi ikääntyessä ihossa alkaa runsaasti elastiinia ja kollageenia, joten rypyt näkyvät. Mutta C-vitamiinin (antioksidantti) avulla keho pystyy tuottamaan kollageenia ja elastiinia, joka säilyttää ihon elastisuuden ja lujuuden.

Yleensä vanhuksille suositellut vitamiinilisät auttavat ylläpitämään normaalia solujen kasvua ja korjausta. Tämä johtuu yhdestä tärkeimmistä ikääntymisen merkkeistä, mikä on alhainen tuotanto ja solujen kasvun heikkeneminen. Siksi vanhemmat ihmiset hankkivat valkoisia hiuksia, ryppyistä ihoa ja muistin ongelmia.

C- ja E-vitamiinit, jotka ovat antioksidantteja, vastustavat vapaita radikaaleja, joiden uskotaan lisäävän näiden elementtien aiheuttamia vahinkoja ja jotka voivat edistää syöpää ja sydän- ja verisuonisairauksia.

D-vitamiini on välttämätön terveiden luiden kannalta. Iän myötä kehon luun tiheys häviää. Ja kun ihmisiltä puuttuu kalsiumia, luut yleensä kuluttavat massansa nopeammin kuin ennen. Siksi niistä tulee hauraita ja heikkoja sekä osteoporoosia.

Joten, mitä pitäisi tehdä?

Lyhyesti sanottuna elämänlaatu voi olla tärkeämpää kuin vuosien määrä. Elää hyvin, ei vain hengissä pidempään. Nykyään yli 50-vuotiaat miehet ja naiset voivat olla terveempiä. Vitamiinien avulla ihmiset voivat torjua ikääntymisen merkkejä. Terveysasiantuntijat sanovat, että he ovat nähneet 1970-luvulla miehiä ja naisia, jotka näyttävät sopivammilta ja voimakkaammilta kuin koskaan.

Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita sitä, että vitamiinit voivat parantaa kaikkea .. Asiantuntijat eivät ole vielä havainneet ikuisen nuoren lähdettä.

Nämä vitamiinilisät ovat kuitenkin auttaneet monia vanhempia ihmisiä näyttämään ja tuntemaan paremmin kuin aikaisemmin. Ja vaikka terveysasiantuntijat eivät voi taata, että vitamiinilisien säännöllinen kulutus lisää vuotta elämääsi, jos täytät lupauksen lisätä elämä vuosiin.

Video Lääketiede: Algotherm - Merellistä kosmetiikkaa (Huhtikuu 2024).