• Saattaa 4, 2024

kiiviominaisuudet Ne ylittävät eksoottisen ulkonäönsä, joka kyllästää kauneuden ja värisalaatit ja jälkiruoat. Tämä hedelmä on ajatus taistella tauteja vastaan ​​ja erityisesti hoitaa luku, koska sillä on vain 54 kalorit 100 grammaa kohden.

Tämän lisäksi se on kivennäisaineita ja vitamiineja, lisäksi se sisältää luteiinia. Karotenoidi, joka edistää makulaarisen degeneraation hoitoa ja ehkäisyä verkkokalvolle. Myös Luonnollinen standardi, panee merkille, että tämä antirust auttaa torjumaan sydän- ja verisuonisairauksia ja syöpä.

Eksoottinen aarre!

Vaikka sen alkuperä on ulkomaalainen, tämä ruoka enemmän ja enemmän on osa Meksikon gastronomista maisemaa. Mutta mitä voit voittaa kuluttaa kiivi . Täällä me sanomme sinulle. Löydä ne!

1. Nuori sydän! Oslon yliopiston tutkijat, Norjassa ne osoittavat, että 2 tai 3 kappaleen päivässä syöminen antaa samat edut kuin asetyylisalisyylihappotabletin nauttiminen. sydän, koska se auttaa veren ohentamisessa, vähentämään veren muodostumista hyytymiä ja vähentää rasvaa, joka aiheuttaa tukoksia (kolesteroli) .

2. Ally syöpää vastaan. Rutgersin yliopisto, Yhdistynyt kuningaskunta, panee merkille, että kiiven päivittäinen nauttiminen voi olla tärkeä suoja useille syöpätyypeille (ruokatorvi, suu, \ t vatsa , rinta, keuhko ja haima).

3. Tasainen vatsa . He taistelevat ummetuksessa. Jos sinulla on a kuitu liukoinen auttaa parantamaan suoliston kulkeutumista. Aamiainen on täydellinen aika kuluttaa sitä. Kiivin ja jogurtin yhdistelmä sopii erinomaisesti tämän ongelman jättämiseen ja tasaisen vatsan osoittamiseen.

4. Hyvästi kylmä. Kiivi sisältää lähes 83% C-vitamiinia suositellaan päivittäin. Siksi on suositeltavaa ottaa kiivi päivässä, mieluiten aamulla, koska se auttaa vähentämään kylmiä oireita. Tämä osoitetaan tutkimuksella Yhdysvaltain ravitsemuskollegion lehti.

5. Paranna unta. EU: n julkaisema tutkimus Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Osoittaa, että kiivien kulutus auttaa iäkkäitä aikuisia unihäiriöitä.

Magnesium on kiivin muiden ominaisuuksien joukossa, joka liittyy suoli, hermot, lihakset, luut ja hampaat.

Muista, että paras tapa näyttää kauniilta ja kadehdittavalta terveydeltä on tasapainoinen ruokavalio. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Namina Wellness Spa (Saattaa 2024).