• Huhtikuu 29, 2024

Kiinteää määrää ei ole kalorit tai erityisiä harjoituksia joka sallii laihtuminen eikä palauta sitä uudelleen, koska tämä riippuu suoraan kolmesta tekijästä: ikä, sukupuoli ja päivittäiset toimet. Vaikka on olemassa strategioita, esimerkiksi terveellisiä välipaloja että apua laihtua .

Katso mitä syöt ja kuinka paljon. Syö useita suuria välipaloja sisään kalorit päivän aikana voi johtaa painonnousuun pitkällä aikavälillä ", sanoo elintarvikkeiden opas Terveyden ja inhimillisten palvelujen osasto .

Makuja, jotka muuttavat päiväsi

EU: n julkaiseman artikkelin kautta Ibero-Amerikan turvallisuus- ja työterveyssäätiö (FISO) , asiantuntija Pearl Lion sanoo, että välipala tai välipalat ovat tärkeitä, koska ne auttavat organismi säilyttää riittävä sokerin taso verta.

Tilanne, joka mahdollistaa aivot saada kylläisyyden signaaleja, jotka johtavat hyvinvoinnin tilaan, parempaan mielialaan, enemmän luovuutta ja enemmän työn suorituskyky

Video Lääketiede: VEGAANIJÄÄTELÖT TESTISSÄ (Huhtikuu 2024).