• Huhtikuu 26, 2024

Hyödyt harvoista kalorit ihanteellinen paino on jo hyvin tunnettu, mutta hyvä uutinen on, että he eivät pysy siellä, ne ovat myös erinomainen vaihtoehto, jos olet nuori.

Ja se on sen neurotieteilijöiden mukaan NYU Langone Medical Center , rajoittavat ruokavaliot kalorit voi viivästyttää prosessia vanheneminen ikään liittyvät olosuhteet, kuten menetys muisti .

Rajoitus vs. ikääntyminen

Tutkimuksessa tutkijat saivat naaraspuolisia hiiriä ruoan pelleteillä, jotka olivat 30% vähemmän kalorit . Kun he olivat saavuttaneet keski - ja myöhäisikään, he suorittivat kudoksen analyysin hippokampus - ensimmäinen aivojen alue, johon vaikuttaa Alzheimerin , arvioida geneettisen ilmentymisen muutoksia ajan mittaan.

Niiden tulokset osoittavat syyt miksi päivärahaa hyvin vähän kalorit auttaa sinua näyttämään nuoremmilta

1. Ne vähentävät kognitiiviset häiriöt .

2. Ne pysäyttävät geenien ilmentymisen tasot, jotka liittyvät vanheneminen .

3. ruokavalio vaikutukset noin 900: n toimintaan geenit , mikä merkitsee parempaa muisti ja oppiminen.

4. Tuotteiden vahingoittuminen DNA- ja toimia myrkyllisenä jätteenä solu Se on paljon pienempi.

5. Ne vähentävät riskiä sydänsairaus , verenpainetauti ja aivohalvaukset.

Stephen D. Ginsberg tutkimuksen tärkein tutkija varoittaa, että tutkimus ei tarkoita sitä, että kalorien rajoitus on "nuorison suihkulähde"; kuitenkin ruokavalio Tämäntyyppinen tyyppi voi viivästyttää \ t vanheneminen ja ikään liittyvät sairaudet.

Osoitettu ihmisillä

Toisaalta Edward Weiss , ravitsemus- ja ravitsemustieteen professori Doisy Health Sciences -koulussa San Luisin yliopisto toteaa, että tutkimuksen tulokset osoittivat, että rajoitus on kalorien kyllä ​​se toimii vanheneminen ihmisillä

Toteuta a ruokavalio terveitä ja nauti näistä "uusista" eduista, kun syö vain vähän kalorit lopulta voit huolehtia painostasi ja nuoret yhdessä vaiheessa. Muista kuulla lääkärisi kanssa erityisiä suosituksia.

Video Lääketiede: Ikääntyvien arki helpottuu uuden tekniikan ansiosta (Huhtikuu 2024).