Unelma ja sen merkitys

• Saattaa 2, 2024

Elävä rohkea elämä rohkaisee meitä työskentelemään, opiskelemaan ja huolehtimaan lapsista muun muassa sellaisten toimien joukossa, joita me itseämme asetamme. Tämä voi olla ylivoimainen, joten on usein uhrattu tuntikausia levätä , ostaa aikaa ja suorittaa kaikki vireillä olevat. Mutta mitä tapahtuu kehossamme, sillä ei ole unelma ?

On osoitettu, että unen puute tekee sinusta ikääntyneen. Kun nousee väsyneeksi, etsimme jotain, joka auttaa meitä pysymään hereillä, minkä vuoksi ateriat, joissa on runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita, ovat ihanteellisia, mikä synnyttää kehon rasvaa.

Yleensä meidän pitäisi ruokailla kevyesti seitsemän tai kahdeksan välillä yöllä, sekä levätä ja nukkua kello 21.00, jotta kehosi onnistuu elpymään kahdeksan vähimmäisajan aikana unelma mitä tarvitaan

Joka tunti, jota käytetään nukkumaan, auttavat jokaista elintä regeneroimaan ja vahvistamaan itseään estääkseen sopimusten riskin sairaudet .

Tutkimukset Chicagon yliopisto he väittävät, että ilman unelma , vähintään kymmenen hormonit ne ovat epävakaa; emme vain lopeta tuotantoa melatoniini (paras antioksidantti), mutta se vaikuttaa ruokahaluun hedelmällisyys , terveys aivot ja sydämen.

Lisäksi hormoni kasvun edistämiseksi lihas ja vähentäminen rasva . Paras lääke, jonka voimme antaa kehollemme, on a unelma pitkä ja korjaus joka ilta. Joten nukkumaan. Hyviä unelmia!

Video Lääketiede: Menestyvän yrittäjän mindset - Tero Puranen ja Annukka Pesonen – Syksy 2017 (Saattaa 2024).