Laihduta Fit Dance -toiminnolla

• Saattaa 1, 2024

Tämä on tanssiluokka, jossa eri musiikkityylit sulautuvat, jotta ihmiset voivat pitää hauskaa kalorit . Useimmat liikkeet ja esitykset ovat aerobisia.

Vuonna Sovita tanssia Dynaamisesti ja eri tavalla opettajat luovat erilaisia ​​koreografioita. Luokan rytmit olivat vuorotellen nopeita, voimakkaita ja hitaita melodioita, jotka tuottivat täydellisen aerobisen jakson harjoittelun. Tässä on esimerkki siitä, miten se tehdään:
 

hyötyjä

1. Parantaa fyysistä kuntoa


2. Rentoudu mieli ja lihakset


3. Paranna koordinointia


4. Luo endorfiinit

Sovita tanssia , lisäksi polttaa rasva että sinulla on enemmän kehossasi, vahvistakaa immuunijärjestelmä , koska vapautat monia endorfiinien ja parantaa mielialaasi.

Video Lääketiede: Laihduta Zumpalla ja Tanssimalla (Saattaa 2024).