Laihduttaa rummut elossa

• Huhtikuu 28, 2024

Asemat Alive Se on uusi kunto joka antaa ihmisille mahdollisuuden harjoittaa omien rumpujensa rytmiä, laihtua, poistaa stressi ja saavuttaa parempi elämänlaatu.

Julkaisijan julkaisemien tietojen mukaan CNN , luokat Asemat Alive yhdistää perinteiset aerobiset liikkeet voimakkaan rytmin ja rummut .

Sen sijaan, että lyöte a rumpu Ihmiset käyttävät isoa palloa rumpukappaleilla, vapauttamaan jännitteitä ja huonoa tunnelmaa. Lisäksi vain yhden tunnin luokassa voit polttaa jopa 400 tuntia kalorit .

Asiantuntijat varmistavat, että tämä ei vaikuta ikään, sukupuoleen tai fyysiseen kuntoon liikuntaa rumpuilla. Myös koskettamalla rummut Ryhmässä luodaan luokassa yhteisöllisyys ja ilo.

Istunnon aikana ohjaaja antaa sinulle ohjeet, joita sinun tulee seurata musiikin rytmiin; se on, milloin osua palloihin rummut , kun sinun pitäisi napsauttaa rumpukappaleita, hypätä, tehdä kyykkyjä, röyhkeyttä, mm. Voit antaa sinulle käsityksen siitä, mitä luokan Asemat Alive , esittelemme seuraavan videon:

Jotkut UCLA: n tutkijat huomasivat, että tällainen harjoitus rummulla parantaa käyttäytymisongelmia, levottomuus , huomion alijäämä , masennus ja stressi Posttraumaattisen. Ja sinä, oletko valmis käyttämään rummuja ja tuntemaan olosi uudistuneeksi?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Pelle Miljoona OY Älä äiti itke (Huhtikuu 2024).