10 asiaa, jotka voit saada lopettamalla

• Saattaa 3, 2024

Tupakointi ei vaikuta pelkästään terveyteen, vaan myös vahingoittaa elämämme joitakin osa-alueita ja suhteita muihin. Yksi tupakoinnin lopettamisen eduista on se, että unohdat hengityselinsairaudet, mutta miksi muuten pitäisi luopua tästä tapauksesta?

Portaalin mukaan Kansallinen tupakanvalvontaohjelma muut lopettamisen edut ovat:

1. Paranna tuottavuutta Tupakoitsijat sairastuvat enemmän, jotta he vähentävät työnsä suorituskykyä. Lisäksi voit optimoida aikaa lyhentämällä työaikana sikojen tupakointiin käytettyjä minuutteja.

2. Huomaatte talouden muutoksia. Kerro, mitä kulutat savukkeisiin, sytyttimiin, pillereihin hengityksen parantamiseksi ja lääketieteellisissä neuvotteluissa yskän tai keuhkojen ongelman vuoksi. Kaikki, mitä voit tallentaa tai jakaa muihin kuluihin.

3. Voit parantaa sukupuolielämääsi. Vuosikokouksessa esitetyissä lausunnoissa American Heart Society (AHA, sen lyhenne englanniksi), tupakointi vaikuttaa sukupuoleen ja lisää riskiä kärsiä erektiohäiriöistä.

4. Lisää houkuttelevuutta Savukehässä esiintyvät vapaat radikaalit edistävät ryppyjen ja kuivuuden esiintymistä. Kun jätät sikarin, sinulla on terve iho, jossa ei ole epäpuhtauksia.

5. Voit nauttia valkoisesta hammasproteesista. Savukkeissa esiintyvät kemikaalit tahraavat hampaat, joten kun jätät sen, unohdat keltaisista hampaista, ientulehduksesta tai ennenaikaisesta hampaiden hajoamisesta.

6. Voit parantaa hengitystäsi. Tupakoitsijoiden suuontelossa vallitsee epänormaali kasvisto, joka suosii halitoosin esiintymistä. Myös kehon haju on paremmalla aromilla.

7. Voit lisätä itsetuntoasi. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kun muutat tai päädytte huonoon tapaan elämässäsi, kuten tupakointi, sinusta tuntuu voittajana tavoitteen saavuttamisessa.

8. Paranna makuasi. Kun henkilö lopettaa tupakoinnin, ruoka maistuu paremmin.

9. Voit vähentää tavan perimisen riskiä. Välttämällä kosketusta savukkeisiin annat paremman esimerkin ympärillä oleville ihmisille, erityisesti lapsillesi.

10. Voit vähentää ahdistusta. Portaalin mukaan SinFumar.net , voit päästä eroon stressistä ja tarpeesta tupakoida savuketta ennen mitään olosuhteita sekä etsiä paikkoja, jotka sallivat tupakoinnin.

Tupakoinnin lopettaminen voi olla monimutkaista, mutta sitkeys, hyvä disposition ja selkeä tavoite auttavat sinua saavuttamaan sen asteittain. Voit myös pyytää ammattitaitoista apua sen voittamiseksi kokonaan.Voit saavuttaa sen!

Video Lääketiede: 10 DIY Bathroom Life Hacks! You could be doing these things wrong! (Saattaa 2024).