Liitä mielesi ja sydämesi jooga

• Saattaa 17, 2024

jooga Sillä on laaja suhde mielemme ja kehomme kanssa. Syynä on se, että monia asioita tapahtuu ympärillämme ja meidän on "tehtävä jotain" auttaaksemme meitä ohjaamaan elämäämme. Tässä mielessä Anusaran jooga , on yksi tämän tieteen aloista, joka antaa sinulle hyvinvointia, rentoutuminen , fyysinen ja henkinen voima.

Haastattelussa GetQoralHealth , Ashleigh Altman Anusaran jooga-asiantuntija selittää, että tämän tekniikan harjoittaminen mahdollistaa yhteyden itsesi kanssa; mielenne ja kehosi toimivat vain yhdellä tarkoituksella: voit tuntea olosi paremmin:

"Jos haluat nauttia siitä, sinun täytyy tulla, ottaa luokkia. Tunnet yhteyden harjoitellessasi jooga , erityisesti Anusara . Koet sen, kun venytät kätesi maton (kansi), jalat lattialle, kehon jokaisessa liikkeessä. "

"Tällä kurinalaisuudella tunnet monen tunteen kehossasi, joten sinun täytyy keskittyä; Joskus posutras on hyvin vaikeaa, mutta sinun ei pitäisi pelätä, koska on olemassa opettajia, jotka ovat tietoisia sinusta. Sinun täytyy mennä tahtiin; painamatta Sinun täytyy avata mielesi ja sydämesi. "

Tässä mielessä Altman vahvistaa, että jooga On perustavanlaatuista selvittää kaikki asiat, jotka tapahtuvat tällä hetkellä. Se on mekanismi, joka palaa alkuperään ja olla yhteydessä meihin, antaa meille tilaa, jossa tunnemme paremmin ja uusimme energiaa kunnioittaen terveyttä:

"Sinun tarvitsee avata itsesi energiaan, kokeilla ja sallia positiiviset muutokset elämässäsi. Ihmiset joutuvat käyttämään tätä tilaisuutta ja nauttimaan kaikista sen tuottamista eduista. "

Mikä se on?

Anusaran jooga se on vahva käytäntö Hatha Jooga yhdistettynä tantriseen filosofiaan, joka symboloi sydämen juhlallisuutta. Se on sanskritilainen termi Kulanava Tantrasta, joka tarkoittaa "virtausta armon kanssa, seuraa sydäntä".

Tämä kurinalaisuus perustuu rakkauteen, kauneuteen ja rehellisyyteen. Ajatuksena on olla avoin jatkuville muutoksille ja rakenneuudistuksille. Tällä hetkellä Anusara Jooga on yksi tyylistä jooga maailman suosituin ja nopeimmin kasvava, yli 1200 opettajaa ja 100 000 opiskelijaa ympäri maailmaa.

Seuraa meitäviserrys jaFacebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Saattaa 2024).