5 yksinäisyyden syytä

• Huhtikuu 27, 2024

Viime vuosina surua ja yksinäisyyttä Ne ovat kasvaneet voimakkaasti hyvin lyhyessä ajassa. Eristyminen ei vain vaikuta haitallisesti mielenterveys , mutta se vaikuttaa kielteisesti fyysiseen terveyteen.

Psykologisesti yksinäisyys määritellään todellisena tai havaittuna sosiaaliset suhteet tyydyttävä, jossa esiintyy psykologisten häiriöiden oireita ja maladaptationia, kuten levottomuus , masennus , unettomuus , väärinkäyttö huumeita ja alkoholismi .

Useat tutkimukset osoittavat, että ne, joilla ei ole sosiaalisia siteitä, kuolevat kolme kertaa todennäköisemmin yhdeksän seuraavan vuoden aikana verrattuna niihin, jotka tekevät julkaisussa julkaistujen tietojen mukaan. Huffington Post.

Niillä on myös suurempi kärsimysriski tulehdussairaudet ja jopa ehdotetaan, yksinäisyys voi olla tarttuva. On monia kysymyksiä tämän pahan tekijöistä tai syistä; Yleisimpiä ovat kuitenkin:

1. Ikä Toisin kuin aikaisemmin, nyt ikääntyneet siirtyvät pois aktiivisesta osallistumisesta yhteiskuntaan. Mikä myös räjähtää masennus .

2. Leskuus ja avioero. On tarpeen ottaa vastaan ​​ja voittaa suruaika ennen kuin rakkaasi menetetään pari koska muuten se voi olla peräisin masennus ja jopa kuolema . Toisaalta ne, jotka eivät voi luoda uusia affektiivisia siteitä tai mennä parin jälkeen a avioero , vahvistaa heidän negatiivisia tunteitaan.

3. Sosiaaliset verkostot . Liian paljon aikaa Internet voi eristää henkilön sosiaaliset suhteet ja henkilökohtainen vuorovaikutus. Mihin lisätään, että he voivat tuntea huonoa, kun joku muu ilmaisee onnensa ja hyvän mielialansa sosiaaliset verkostot .

4. Matkailu. Ne ihmiset, jotka liikkuvat tai toimivat jatkuvasti matkustaminen , on vähemmän aikaa seurustella ja luoda paremmin sosiaaliset suhteet , joka johtaa yksinäisyys .

5. Genetics Chicagon yliopiston tutkimuksen mukaan yksinäisyys on peräisin aivot , jossa tietyt erityiset vyöhykkeet aktivoidaan tämän tunteen jälkeen ja kun ne luodaan. Siksi sitä voidaan pitää myös komponenttina geneettinen .

Siksi asiantuntijat suosittelevat joukkoa toimenpiteitä, joilla torjutaan tai estetään tunne yksinäisyys , niiden joukossa: vahvista itsetunto Laajenna ystävien verkostoa, ota enemmän fyysistä yhteyttä ihmisiin, puhu siitä, mitä tunnet ja ajattelet, oppia kuuntelemaan ja kuuntelemaan, välttämään helposti ongelmia ja ennen kaikkea oppimaan olemaan tukevia.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Yksinäinen ihmisten keskelläkin (Huhtikuu 2024).