• Huhtikuu 23, 2024

Jos haluat poistaa ryppyjä ihostasi, on parasta tehdä se sisäpuolelta.

On elintarvikkeita, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä niiden sisältämien ravinteiden ansiosta.

British Medical Journal -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että terveellinen ruokavalio auttaa viivästyttämään ikääntymisen vaikutuksia vitamiineilla, antioksidanteilla ja ravintoaineilla, joita tietyt elintarvikkeet sisältävät.

Asiantuntijat sanovat myös, että ryppyjen väheneminen on havaittavissa viikon 12 jälkeen.

Tutustu, mitkä elintarvikkeet auttavat torjumaan ryppyjä ja yrittävät käyttää niitä päivittäin nopeampien ja tehokkaampien tulosten saavuttamiseksi.

sienet

Ne ovat runsaasti B-vitamiinia, joka on elintärkeää iholle, koska se edistää kudoksen ylläpitoa ja sen korjaamista haavojen tai palovammojen varalta, jotka voivat aiheuttaa arpia.

meloni

Se sisältää runsaasti vettä, beetakaroteenia ja C-vitamiinia, luonnollisia vanhenemisvastaisia ​​aineita, jotka suosivat korjausta ja hyvää ihon kuntoa.

parsakaali

Se sisältää komponentteja, jotka stimuloivat ihoa suojaavien ja parantavien entsyymien tuotantoa. Johns Hopkinsin yliopiston tutkijat havaitsivat, että tämän kasvisuutteen kanssa käsitelty iho, joka altistuu auringon ultraviolettisäteille, vähenee ja turpoaa 38% vähemmän kuin normaalisti.

Oliiviöljy

Se koostuu alfa-linoleenihaposta, joka taistelee ihon kuivuutta vastaan ​​ja estää ryppyjen muodostumisen. Näitä happoja löytyy myös pellavan siemenistä, oliiviöljystä ja manteleista.

mango

Se sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka ylläpitää ja korjaa ihosoluja. Tämän vitamiinin alijäämä voi johtaa kuivaan, hilseilevään ihoon.

jitomate

Se on ihon suuri liittolainen, koska se sisältää lykopeeniksi tunnetun antioksidantin, joka palauttaa ihon auringon vaurioilta, estää vanhenemisen ja päästää siihen epäpuhtauksia.

kiivi

Tämä hedelmä on toinen ikääntymisen torjuntaan . Se on runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia, joka on välttämätön kollageenin valmistuksessa, mikä auttaa ihoa näyttämään raikkaalta ja ilman epäpuhtauksia.

Saat tuoreen ihon näillä vinkeillä ja älä unohda kuluttaa joitakin näistä elintarvikkeista.

Video Lääketiede: Pohjoisen parhaat sienet (Huhtikuu 2024).