5 kuuluisaa äitiä, jotka rakastavat liikuntaa

• Saattaa 8, 2024

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monet kuuluisat ihmiset toipuvat paino , koko ja katso muutaman viikon kuluttua vauvojen syntymästä? Vastaus on hyvin yksinkertainen: jokainen rakastaa liikuntaa . Voit innostaa sinua ja seurata hänen esimerkkinsä GetQoralHealth paljastaa näiden viiden kuuluisan äidin salaisuudet.

Melanie Brown: Spice Girls -ryhmän nimellä "Mel B" hän menetti 20 kiloa synnytyksen jälkeen koulutus säännöllisesti ja myös osallistumisesta televisio-ohjelmaan Tanssi tähtien kanssa, Englanninkielinen painos, jossa rutiinit, liikunta, tanssityöpajat ja tiedotusvälineiden paine auttoivat vähentämään kehon rasvaa .

Heidi Klum: Malli menetti 15 kiloa kuuden kuukauden kuluttua hänen jälkeensä raskaus vain motivoida itseään tekemään liikuntaa. Hän otti kuvia itsestään seuratakseen kehon muutosta.

Denise Richards: Hän menetti lähes 20 kiloa neljän kuukauden kuluttua hänen raskaus . Hän nousi klo 05.00 joka päivä tehdä harjoitus henkilökohtaisen valmentajan kanssa

Reese Witherspoon: Hän toipui hahmonsa vain kahdeksan viikon kuluttua joogan synnytyksestä; Hän otti tasapainoisen ruokavalion ja esiintyi jatkuvasti liikuntaa poissa kotoa

Melissa Joan Hart: Hän meni alas paino terveellisen ruokavalion ja liikunnan ansiosta. Melissa harjoittaa 30 minuuttia pyörimistä ja 30 minuuttia koulutus lattia kolme kertaa viikossa valmentajan kanssa.

Jos olet juuri synnyttänyt ja haluat palauttaa hahmosi kuten kaikki nämä näyttelyn luvut, tee joitakin liikuntaa että pidät tasapainoisesta ruokavaliosta, jossa kulutat vähän hiilihydraatit ja kalorit .

Video Lääketiede: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Saattaa 2024).