Prana energinen voima joogassa

• Saattaa 7, 2024

On välitöntä, että jooga Ne ovat hyvä harjoitus. He tekevät meistä enemmän joustava ja vahvistaa lihaksiamme, mutta mikä on fyysisen takana? Vastaus on, että kehon läpi kulkee valtava määrä energiaa, joka menee sisään ja lähtee hengityksen läpi.

Tätä voimakasta energiaa, joka ylläpitää ja ylläpitää meitä, kutsutaan nimellä "Prana". Tämä on sanskritin sana, joka viittaa elintärkeään. Romanttisessa ilmaisussa voimme puhua siitä, mikä on "elämämme hengitys", ensimmäinen henkeä, jota emme synny syntymässä ja viimeinen hengitys, jonka emittoimme, kun fyysinen kehomme kuolee.

Prana ei ole ihmisen yksinomaista energiaa, vaan se on osa mitä tahansa eläin- tai kasvisolua. Käytännössä voimme tuntea tämän teho lämmön, sähkövirtojen, lihaksen, hermoston, nälän, janon, lämmön tai kylmän fysiologisten tunteiden muodossa. Yleensä voimme viitata tähän energiaan, mikä antaa meille mahdollisuuden tuntea, mitä se on elossa.

Monta kertaa käytäntöjen kautta asanas (asennot) jooga tai meditaatio , olemme paljon läsnä ja siksi enemmän tietoisia näistä tunteista, jotka eivät ole muuta kuin enemmän kuin energia, josta puhumme.

Kiitos jatkuvan käytännön jooga , voimme tehdä siitä paljon selvemmäksi prana , koska asanas , saavutamme suuremman yhteyden kehomme ja tunteemme. Siksi immuunijärjestelmääsi vahvistetaan ja olet vähemmän alttiita sairastumaan, koska olet tasapainossa tunteiden kanssa. Lisätietoja on osoitteessa: www.somosyoga.com

Video Lääketiede: The power of introverts | Susan Cain (Saattaa 2024).