• Huhtikuu 26, 2024

Aamusta iltaan asti kansallisen juhlapyhän erottaminen on päivä, jossa tarjoillaan ruokia ja juomat ylittää sen, mikä on terveellistä. On kuitenkin mahdollista, että tasapaino saavutetaan kalorit ja vahingot?

Juomien osalta alkoholisti On suositeltavaa saada tietoa siitä, kuinka paljon voit käyttää, jos olet mies tai nainen, jotta vältät haitalliset vaikutukset. Mukaan Kansallinen alkoholin väärinkäytön ja alkoholismin tutkimuslaitos, \ t terveillä miehillä se ei saisi ylittää neljää juomaa päivässä, kun taas naisilla tämä määrä pienenee kolmeen.

Saatat myös olla kiinnostunut: 10 tapaa vähentää kaloreita juomista

Tuoreus antaa "Scream"

Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi välttää nesteen kulumista. Täällä tarjoamme joitakin ihanteellisia vaihtoehtoja 15. syyskuuta.

1. Punaviini Tutkimus Purduen yliopisto, vuonna Indiana toteaa, että hedelmäviinissä esiintyvä pikeatannoli (antioksidantti) estää aineen kehittymisen rasvaa kehon helpottamiseksi.

2. Magic-kuplat. Kolme lasillista samppanjaa viikossa voi auttaa ehkäisemään aivojen häiriöitä, kuten dementiaa ja Alzheimerin tautia, ja siten lisäämään muistia. Readingin yliopisto.

3. Kahvi. Joe Vinsonin tutkimus Scrantonin yliopisto, Pennsylvania osoittaa, että vihreän kahvin kulutus (paahtamaton) klorogeenihappokomponentinsa sekä vähärasvaisen ruokavalion ja liikunnan ansiosta on tehokas tapa laihtua.

4. Olut EU: ssa julkaistun artikkelin mukaan Espanjan ruokavalion ja elintarviketeollisuuden yhdistys (SEDCA) olut on runsaasti vettä, mineraalisuoloja, fosforia ja magnesiumia sekä B-vitamiinia. Tästä syystä antibiootti-, antimikrobi- ja antifungaaliset ominaisuudet.

Muista, että kaikki on terveellistä niin kauan kuin on järkevää kulutusta ja ennen kaikkea ylilyöntejä vältetään. Terveesi on käsissäsi!

Video Lääketiede: 12. Salaperäinen pedon luku 666 (Huhtikuu 2024).