• Huhtikuu 26, 2024

Stressi, kiire, aikataulu tai vain älä tee haluat ruokaa aamuisin, onko se tapahtunut?, No varmasti et ole ainoa. Siksi me kerromme teille mitä tapahtuu, jos et syö aamiaista . Se on jotain yleisempää kuin luulet; valitettavasti tämä ei ole hyvä asia, aamiainen on päivän tärkein ruoka.

Mukaan Meksikon diabetesliitto Aamiainen on päivän tärkein ateria kaikille ihmisille, joilla on tai ei diabetes . tarjoaa ravinteet ja teho ylläpitää aktiivinen organismin

Aamiaisen ohittamisen seuraukset

Ana Laura Segundo Romero , ravitsemusterapeutti Meksikon diabetesliitto selittää, että kun henkilö ei syö aamiaista, heidän ruokahalunsa lisääntyy seuraavassa ateriassa ja glukoosipitoisuus nousee, kun he ottavat päivän ensimmäisen ruoan, koska he aikovat syödä enemmän.

Siksi on aika anna sinulle hieman yli terveys . Ajattelemalla suuria ponnisteluja, joita laitat kehossasi, kun se ei saa ruokaa ensimmäisen tunnin aikana nousta.

1. Organismi siirtyy tilan tilaan nopea jatkettu.

2. ruumis on valmistelee koska hän olettaa, että hän ei saa ruokaa lähipäivinä.

3. Kun on aika lounaaksi ja ne kuluvat ruoka , keho mitä varastot kuten rasva koska hän ei tiedä, milloin hän saa seuraavat ravintoaineet.

Kun pidät tätä sykliä tavallisesti yllä, olet herkkä kehittämään seuraavia ehtoja:

1. Lisätään riskiä kehittää 21% tyypin 2 diabetes

2. On enemmän mahdollisuuksia kehon massaindeksi on korkea

3. Jos olet mies, sinulla on 27 prosentin vaara kärsiä a hyökkäys että sydän

4. Jos olet nainen, olet herkempi läsnäololle korkeus of lipidejä veressä

5. Lisääntynyt riski liikalihavuus

6. kolesteroli ja triglyseridejä korkea

Video Lääketiede: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).