• Huhtikuu 19, 2024

Ottaa koliitti tai koliitti nervosa se on monimutkaista, koska kaikki mitä syöt ruokavalion ulkopuolella aiheuttaa sinulle tulehdus ; Ja jos tämä lisää stressiä, hermostuneisuutta ja huonoa ruokavaliota, asiat monimutkaistuvat.

Ota huomioon, että suositus on aina nesteen syöttäminen selvä, se on; Juo runsaasti luonnollista vettä mieluummin liemiä ilman rasvaa, hyytelöitä jne .; joten jos sinusta tuntuu, että paksusuolentulehdus Aloita hyökkäys kehossasi välttääksesi nämä 4 asiaa:

Näet myös: Hermosolun oireita

Rasvaiset elintarvikkeet

Kaikki mitä syötte, kun rasvapitoisuus on korkea, nopeuttaa suoliston supistuksia ja aiheuttaa negatiivista reaktiota kehollesi, mikä aiheuttaa tulehdusta ja tunne "tiukat vaatteet". Harkitse myös välttämistä paistettuja elintarvikkeita , kermainen, leivottu tai paljon kastiketta.

Meijerituotteet

Vaikka et kärsi suvaitsemattomuudesta laktoosi, On parempi välttää maitotuotteiden kulutusta jonkin aikaa, koliittikuoleman jälkeen, koska se vähentää laktaasientsyymien määrää.

Synteettiset sokerit

Jotkut keinotekoiset makeutusaineet ja sokerin korvikkeita Ne voivat aiheuttaa laksatiivisen vaikutuksen ja lisätä ilmavaivoja ja turvotusta. Vältä ruokavalion soodaa, sokerittomia kumia ja mitään jälkiruokaa näiden ainesosien kanssa.

Alkoholi, kahvi ja virvoitusjuomat

Näillä 3 juomalla on ärsyttävä potentiaali vatsa kenellekään, mutta niille, jotka kärsivät koliitista, se voi olla monimutkaista ripuli tai vaikea gastriitti. Vältä siis syömästä niitä tai tee sitä maltillisesti.

Koska olet lukenut tämän ...

Miksi tatuoinnit ovat houkuttelevia?

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Kuntosalin vaarallisimmat laitteet

Paasto kaura hyödyt ... Sinua kiehtoo!

Video Lääketiede: Väärennetty ruoka 1/2 (Huhtikuu 2024).