5 ruokaa chaparrerasin vähentämiseksi

• Saattaa 2, 2024

On olemassa ruokailutottumukset jotka aiheuttavat rasvan kertymistä tietyillä alueilla, kuten lonkka . On kuitenkin olemassa elintarvikkeita, jotka auttavat vähentämään lonkkaasi ja sukkuloita, koska ne ovat huonontavia. GetQoralHealth Kertoo, mitä nämä elintarvikkeet ovat

1. Hedelmät: Ne, joilla on korkea depuratiivinen voima ja desintoxicante Ne ovat ananas, meloni, vesimeloni, ananas, omena, päärynä, appelsiini, mandariini, greippi, mansikat ja viinirypäleet. Ne tarjoavat myös kaikki vitamiinit ja mineraalit että keho tarvitsee.

2. Vilja: Vehnänalkio, kaura, panimohiiva, soijalesitiini, leseet, ruis. Nämä auttavat eliminoimaan kehoon kertynyttä ylimääräistä rasvaa.

3. Vihannekset: On tärkeää, että raakakomennot hyödyntävät niiden vaikutusta desintoxicante . Selleri, artisokka, parsa, salaatti, tomaatti, porkkana, parsakaali ovat paras työ rasvan poistamiseksi chaparrarasista.

4. Kuivat hedelmät: Pähkinät, hasselpähkinät, mantelit, pistaasipähkinät, maapähkinät sisältävät runsaasti sisältöä kuitu ja auttaa poistamaan toksiinit kehon

5. Kala: Sisällytä ruokavalio kalaa, tonnikalaa ja sardiinia. Vältä punaista lihaa tai valitse vähärasvaisia ​​tai ihottomia leikkauksia.

Parempien tulosten saavuttamiseksi täydennä ruokavalio kanssa hierontaa pelkistävät, kiinteyttävät voiteet ja koulutus sijaitsevat. Valmistaudu näyttämään sensaatiomaiselta!

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: 5 RUOKAA MITÄ SINUN EI TULISI IKINÄ SYÖDÄ (Saattaa 2024).