10 toimintaa vs. sukupuoli-riippuvuus

• Huhtikuu 26, 2024

Sukupuolihoitajat yrittävät ratkaista tai välttää elämän vaikeudet seksuaalisen käyttäytymisen kautta. He ovat yleensä ihmisiä, jotka omistavat paljon aikaa etsintään ja seksuaalisen käyttäytymisen tai fantasioiden nauttimiseen, kääntämällä tämän käyttäytymisen elämästään.

Henkilö, jolla on tällainen häiriö, lisää asiantuntijat Erikoistunut riippuvuuskeskus SINADIC Madridista, pääset tähän tilanteeseen eri syistä:

Se voi johtua seksuaalisesta sortotoiminnasta, se voi alkaa hauskaa tai useimmissa tapauksissa se johtuu suuresta affektiivisesta puutteesta tai pettymyksestä nykyisessä seksuaalielämässä, jossa seksuaalisia fantasioita ei voida toteuttaa. halutaan

Siksi tätä riippuvuutta vastaan ​​on ryhdyttävä toimiin asiantuntijoiden mukaan:

1. Yksilöllinen psykoterapia. Sen avulla voidaan lopettaa tällainen käyttäytyminen ja ratkaista sisäiset syyt, jotka ovat johtaneet tähän tilanteeseen.
 

2. Farmakologinen tuki. Palauta itsesäätyvät toiminnot ja estävät kompulsiivisen seksuaalisen vasteen.
 

3. Vakauttaminen. Espanjan kliininen psykologi Juan José Ruiz Sánchez Ympäristön tuki ja yhteistyö ovat olennaisen tärkeitä pidättymissuunnitelmalle.
 

4. Rakenna vaihtoehtoisten toimintojen suunnitelma . Etsi palkitsevia vaihtoehtoisia toimintoja, jotka korvaavat riippuvuutta aiheuttavat toimet.
 

5. Ole tietoinen . Mukaan Dr. Ruiz Sánchez se on tietoinen näistä ajatuksista ja riippuvuuteen liittyvistä sisäisistä tunteista.
 

6. Sovellettu rentoutumiskoulutus. Se vähentää riippuvuuden suurta impulssitasoa tai ahdistusta.
 

7. Ongelmien ratkaisu . He opettavat toisin sanoen toimia ongelman tunnistamiseksi ja valitsevat parhaat pitkän aikavälin ratkaisuvaihtoehdot.
 

8. Näyttely. Vastusta seksuaalisia ärsykkeitä antamatta impulssi- ​​ja riippuvuusvastauksia, jotta voit kehittää itsekontrollia välttääkseni kiusaukseen.
 

9. Kognitiiviset strategiat . Potilasta opetetaan tunnistamaan ja kumottamaan haitallisia asenteita, uskomuksia ja ajatuksia, jotka liittyvät riippuvuuteen, lisää Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. Relapsin ehkäisy . Pidättymisen jälkeen on yleensä relapseja, joten addiktiä on varoitettava siitä ja suunniteltava menettelyt sen estämiseksi.

On tärkeää huomata, että ei ole olemassa mitään erityisiä hoitoja, jotka "parantavat" sukupuolen riippuvuutta, vaikka sitä voidaan hallita kognitiivisilla terapioilla, "ryhmillä".sukupuoliriippuvaisia "Ja huumeet, jotka rauhoittavat impulsseja ja ahdistusta.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin