Liikuta mielesi hauskaa

• Saattaa 7, 2024

Kertomuksen mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) ja Alzheimerin tauti International (ADI, sen lyhenne englanniksi), dementiaa sairastavat potilaat kolminkertaistuvat vuoteen 2050 mennessä. Joten, miten aivoja käyttää sen välttämiseksi?

Hauska tapa estää tämäntyyppisten sairauksien esiintyminen on pitää mieli aktiivisena harjoituksissa tai peleissä, jotka stimuloivat aivojen neuroplastisuutta, esimerkki tästä on hanke, jota kutsutaan Lumosity .

Tällä inhimillisen kognitiohankkeen (HCP) avulla neurotieteilijät, lääkärit, opettajat ja akateemikot osallistuvat tutkimukseensa mielenterveyden parantamiseksi.

Yli 600 peliä, jotka on suunniteltu luomaan uusia aivopiirejä, on tarkoitus edistää perustoimintoja, kuten muistia, parantaa keskittymistä, ketteryyttä ja nopeuttaa ongelmanratkaisua.

Kuka tahansa voi käyttää ohjelmaa iästä tai ammatista riippumatta, koska tavoitteena on parantaa kognitiivisia taitoja, joilla on suurempi tuottavuus ja hyvä elämänlaatu nykyisessä ja tulevaisuudessa.

Jopa useat tutkimukset viittaavat siihen, että tämäntyyppiset yksilölliset ohjelmat auttavat lisäämään aktiivisuutta syöpäsairasten etuosan kuoressa ja auttamaan Turnerin oireyhtymässä olevia lapsia.

Lisäksi se edistää emotionaalisen hyvinvoinnin tasapainoa terveissä ihmisissä ja niissä, jotka kärsivät ahdistuneisuudesta tai masennuksesta, asiantuntijat huomauttavat.

Tämäntyyppisillä ohjelmilla ei ole vain hauskaa, mutta huomaat muutoksen omassa ja yhteiskunnallisessa elämässäsi. Kannusta mielesi ja älä anna dementian tulla elämääsi. Ja sinä, miten voit parantaa muistiasi?
 

Video Lääketiede: Ikämotoradalta iloa ja hyvää oloa! (Saattaa 2024).