10 julkkista, jotka rakastavat joogaa

• Huhtikuu 19, 2024

jooga se on yksi maailman vanhimmista käytännöistä; Viimeisen vuosikymmenen aikana se on tullut muodikkaaksi väestön keskuudessa, erityisesti julkkisten keskuudessa.

Tämä tieteenala harmonisoi kehon, mielen ja tunteet monenlaisten toimien, kuten meditaatio , hengittäminen ja asennot tai asanas . Se on ihanteellinen torjumiseksi stressi ja pidä positiivisia ajatuksia, joten jos haluat saavuttaa hyvinvointi ehdoton, seuraa näiden taiteilijoiden esimerkkiä:

Lady Gaga : Laulajalla on oma joogaopettaja, joka antaa hänelle tarvittavat ohjeet positiivisten ja myötätuntoisten ajatusten luomiseksi.

Jon Bon Jovi : Hän kuvaa itseään 21. vuosisadan mieheksi, joten hän vakuuttaa, että jooga Se on suosituin vaihtoehto harjoitukseen.

madonna : Taiteilija rakastaa tätä kurinalaisuutta, joten hän ei epäröi harjoittaa sitä milloin tahansa ja kellonaikana. Jotkut asemat hän tekee lentokoneessa, kun hänen on tehtävä joitakin retkiä.

Matthew McConaughey : Tämä näyttelijä erottuu erinomaisesta urheilijasta, joten jooga auttaa häntä rentoutumaan lihakset ja on iloinen.

Michelle Williams : Tämä näyttelijä pitää tätä kurinalaisuutta helpotuksena ja levossa, kun hän käy vaikeissa tilanteissa. Se auttoi löytämään yhdistyksen jooga yksinhuoltajaäiteille Bostonissa.

Jennifer Aniston : Tämän tekniikan ansiosta näyttelijä sai muotonsa seuraavaan elokuvaansa.

Gwyneth Paltrow : Pitää kunnossa tiukkaa rutiinia harjoitus , koska hän nousee joka aamu klo 04.30 harjoitella jooga .

Adam Levine : Maroon5: n laulaja vakuuttaa, että kurinalaisuus on osa hänen elämäänsä; Jopa ennen lavalle menemistä harjoitellaan jooga-asennoja.

Ricky Martin : Joka päivä ajoitetaan tilaa harjoitella Kriya Joogaa, joka auttaa sinua rentoutumaan, poistamaan stressiä ja parantamaan hengitystäsi.

Christy Turlington : Hän on kurinalaisuuden puolestapuhuja, joka harjoittaa nuoruutta. Hän käytti jopa käytännössä hengittäminen ja meditaatio lapsen syntymän aikana.

Jos haluat pysyä nuorena, innostuneena ja ennen kaikkea sopusoinnussa kehosi kanssa, älä unohda harjoitella tätä kurinalaisuutta. Muista, että monien tarjoamien etujen joukossa jooga , on vahvistaminen immuunijärjestelmä . Ja sinä, millaista harjoitusta teet?

Seuraa meitä # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookissa

Video Lääketiede: MILTÄ MAHA NÄYTTÄÄ RASKAUDEN JÄLKEEN? - MAMMAMAANANTAI (Huhtikuu 2024).