5 syytä mennä psykologiseen hoitoon

• Saattaa 7, 2024

Jos et tunne olosi viihtyisäksi itsesi kanssa tai jos ajattelet viime aikoina, että elämässäsi on asioita, jotka eivät toimi hyvin, mutta et tiedä miten ratkaista niitä, on tärkeää, että olet rehellinen itsesi kanssa ja tiedät, miten pyytää apua niiden ratkaisemiseksi; Vaihtoehtona on mennä psykologiseen hoitoon.

Joskus pääsemme spiraaliin, jota emme tiedä, miten mennä ulos yksin, ja tarvitsemme muiden apua, jotta voimme ymmärtää, mitä todella tapahtuu. Emme kuitenkaan aina tiedä, miten tunnistaa aika tai syy, miksi meidän pitäisi hakea ammatillista apua.

Siksi vuonna GetQoralHealth Esitämme joitakin syitä, jotka ovat hyviä indikaattoreita, jotta voit mennä psykologiseen hoitoon portaalin terapiaypsicologia.com mukaan:

1. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on ongelmia hallita tai hallita ympäristöäsi, suhteita, tunteet tai jos päätökset eivät ole sinun, vaan muut ihmiset tai ympäristö.

2. Milloin tunteet he pakenevat sinusta ja sinulla on räjähdyksiä raivosta tai itkemästä, ettet osaa kanavaa oikein.

3. Jos toistat kuvioita, virheitä ja tottumuksiasi Pariskunnan suhteet , aivan kuten lopetat luopumasta asioistasi toiselle. Tai päinvastoin, yrität asettaa itsesi ja saat hyvin turhautuneeksi, kun se ei tule ulos suunnitellessasi.

4. Elämässämme käymme läpi vaikeita ja tuskallisia tilanteita, jotka merkitsevät meitä ja jättävät meidät loukkaantuneiksi: lapsuus ilman kiintymystä tai suurta kysyntää, kuolemia tai erotukset , terminaaliset perhesairaudet, seksuaalinen hyväksikäyttö , kouluongelmat jne.

5. Matala itsetunto ja hyväksynnän puuttuminen, koska sinusta tulee pahin arvostelija tai tuomari, boikoot, teet itsesi huonoksi, tyytymättömäksi tai epäonnistuneeksi, kun pysyt yksin.

Jos kuulet perehtyneen johonkin näistä tilanteista ja luulet, että se vaikuttaa elämääsi ja päivittäin, on aika käyttää aikaa ja energiaa niiden tarkistamiseksi, pyytää apua ja lähestyä psykologisen hoidon asiantuntijaa, joka antaa sinulle rauhan itsesi kanssa hieman onnellisempi

Video Lääketiede: Uudenvuoden sää: "Karulta näyttää!" (Saattaa 2024).