10 herkullista ja gluteenitonta ruokaa joulua varten (PHOTOS)

• Saattaa 2, 2024

Tällöin valmistimme gallerian, jossa oli 10 gluteenittomia ruokia jouluun , se on epäilemättä miellyttävä, ja sinä putoat erittäin hyvin tähän erityiseen päivämäärään.

Gluteeni on joukko proteiineja, joilla voi olla hyötyä joillekin ihmisille, mutta muille se voi aiheuttaa suoliston ongelmia.

Ihmiset, joilla ei ole tarvittavia entsyymejä ruoan sulattamiseksi gluteenilla, kärsivät vatsakipusta ja tulehduksesta.

Gluteeni löytyy pääasiassa vehnä, ruis, ohra ja kaura ja sen tarkoituksena on antaa joustavuutta taikinalle, jonka kanssa se on kypsennetty; Emme kuitenkaan ole monta kertaa tietoisia siitä, mitä syömme, ja saatamme kärsiä epämukavuudesta.

Kuten American Diabetes Association , tärkeimmät gluteenia sisältävät elintarvikkeet ovat:

Pasta, leipä, jauhotortillat, evästeet, viljat, olut ja kastikkeet.

Epämukavuuden välttämiseksi tavata joulun gluteenittomia ruokia, jotka putoavat hyvin.

Video Lääketiede: Tilataan pizza pelkällä ananaksella! 10 x ananas! + ANANASSMOOTHIE! (Saattaa 2024).