• Huhtikuu 29, 2024

Jos haluat säästää niin paljon kuin voit ja luovuta mukavuudet välttääksesi kuluttamisen raha ? Ehkä tämä vika auttaa sinua saamaan paino että olet aina halunnut, koska tutkimus viittaa siihen kitupiikki se auttaa sinua laihtua .

Tutkimuksen mukaan Mayo Clinic , kiinnostuneet ihmiset laihtua ja että heillä oli mahdollisuus voittaa tai menettää 20 dollaria kuukaudessa, he menettivät neljä kertaa enemmän paino kuin ne, jotka jättivät ohjelmaan ilman kannustimia.

Pidättäydy kiusauksesta!

Asiantuntijat kertoivat, että rahapalkinnosta kiinnostuneet ihmiset alensivat neljä kiloa paino keskimäärin, koska he onnistuivat pidättäytymään kiusauksesta.

Vaikka rahallisilla kannustimilla ei ole pitkän aikavälin vaikutusta, hyötyjen ja rangaistusten yhdistäminen saa ihmiset pyrkimään laihtua .

Taloudellinen hyöty ei ole kuin polkupyörän tukipyörät, joissa ihmiset oppivat terveellisiä tapoja ja sitten se menee itsestään, mutta sinun täytyy pitää ne töissä, hän sanoo. Steve Driver of Mayo Clinic Rochesterissä, Minnesotassa .

Tällä tavoin voit seurata tämän tutkimuksen esimerkkiä ja ystävienne kanssa töissä tai perheesi kanssa määrittää palkkioiden ja rangaistusten määrän laihtua terveellä tavalla ja välttää pomppumista lyhyessä ajassa.

Tavoitteena on, että opit parantamaan tottumukset , vaikka se käyttäisi vikaa ahneus , joka on paras ase, jolla saat aina haluamasi ruumiin.

Muista kuitenkin, että ennen kuin annat ruokailusuunnitelman, on tarpeen kuulla asiantuntijaa, joka on prosessin opas ja opettaa, miten voit ottaa käyttöön tottumukset terveempiä. Ja sinä, menettääkö painoa rahalle tai ulkonäölle?

Video Lääketiede: When Japan Bombed Oregon in WWII (Huhtikuu 2024).