• Saattaa 16, 2024

Jotkut meistä ajattelevat, että painon menettäminen lyhyessä ajassa on monimutkaista; ja kaikki riippuu siitä, millaista ruokavaliota tai tapoja teemme. Älä huolehdi enemmän rasvan menettämisestä lyhyessä ajassa, sillä esittelemme ruokavalio ananas, paras laihtua!

ananas Se on erinomainen diureetti , ja se poistaa pidätetyt nesteet. Muut on luonnollinen rasvapoltin, joka auttaa sinua poistumaan 3 kiloa viikossa. Euroopan komission julkaisemien tutkimusten mukaan Mangalayatanin yliopisto , on erinomainen liittolainen polttaa kaloreita.

ruokavalio

Sinun täytyy lisätä ananas kaikkiin aterioihisi. Esimerkiksi:

aamiainen

Kolme munanvalkuainen kalkkunanrinta ilman suolaa ja puoli litraa mehua luonnollinen ananas

Puolen päivän

Viipale ananasta ja 5 mantelia

ruoka

Grillattua broilerinrinta ilman suolaa ja salaattia ananas-salaatilla.

päivällinen

Höyrytettyjä vihanneksia tonnikalalla ja puoli litraa luonnon ananasmehua.

Kuten näette, se on ruokavalio, joka sisältää proteiinia, mikä on tärkeää, jotta et kärsi dekompensoinnista. ananas-ruokavalio lisäksi polttaa kaloreita , pitää sinut hydratoituna, mikä on välttämätöntä rasvan poistamiseksi.

Varo! Se on ruokavalio, jota ei pidä tehdä yli viikon, sinun pitäisi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, jos et voi menettää haluamiasi kiloja kyseisenä aikana tai jos sinulla on epämukavuutta.

Koska olet lukenut tämän ...

Metformiinin haittavaikutukset

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

Oliiviöljyn käyttö ja hyödyt