3 lupaa laihtua

Päivittäin olemme alttiina loputtomille tuotteille ja elintarvikkeille, jotka lupaavat saada meidät laihtumaan tai pitämään ohuina, täällä esitämme 3 totuutta joistakin niistä:

Agave-ohut:
Tutkijan Mercedes López-Pérezin äskettäin tekemät tutkimukset IPN-tutkimuskeskuksen (Cinevestav) mukaan osoittavat, että rotilla tehdyissä kokeissa osoitettiin, että fruktaanin, joka ei ole sulava sokeri-molekyyli, kulutus on agave, eläimet pystyivät laihtumaan. Ne ovat edelleen kokeellisia tutkimuksia, mutta on odotettavissa, että fruktaanin kulutus voi torjua liikalihavuutta sekä osteoporoosia ihmisillä.

Ota 8 lasillista vettä päivittäin:
Me kaikki olemme kuulleet, että 8 lasillisen veden juominen painaa. Tämä myytti on False. Tohtori Heinz Valtin, munuaisalan asiantuntija, tutkimuksen mukaan hän ei ole esittänyt selkeitä tieteellisiä todisteita tämän ajatuksen tueksi. On hyvä juoda vettä vartalolle, mutta monet ravitsemusterapeutit unohtavat, että nautimme myös osan päivittäisestä ravinnoksestamme. Mitä luonnollinen vesi auttaa laihtumaan, on se, jos otamme sen virvoitusjuomien sijaan.

Paastoaminen punainen tee:
Punainen tee, joka tunnetaan paremmin nimellä Pu-Erh, on alun perin Kiinasta ja Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkeviraston viime aikoina arvioimien tutkimusten mukaan tällä teellä on useita terveyshyötyjä, etenkin sillä on kyky estää synteesi. rasvahapot, jotka auttavat estämään painonnousua ja siten lihavuutta.


Video Lääketiede: Alkoholipäiväkirja 7: Laihduin 6 kg (The end) (Maaliskuu 2024).