Polttaa kaloreita afro-tanssilla

• Saattaa 6, 2024

musiikki Afrikkalainen on saavuttanut kuntosaleja jotta voisit pitää kehosi terveenä ja kunnossa. Kun Afro-tanssi poltat monia kalorit , kehität parempaa koordinointia ja lisäävät itsetunto .

Tämä tekniikka ylläpitää afrikkalaisen tanssin alkuperää eli sitä harjoitetaan ilman kenkiä (kosketus maapallon kanssa on olennaista, koska se edustaa esi-isiä), ja rumpu on aerobisten liikkeiden ja lihasvärin mukana.

Julkaisijan julkaisemien tietojen mukaan CNN.com , Afro-tanssi se on tieteenala, joka tarjoaa houkuttelevat ja uudet luokat ryhmissä; tasapainottaa kehon, mielen ja hengen; Lisäksi se torjuu nopeutettua elämäntapaa, jota jotkut suurkaupunkien asukkaat ovat.

Tämän tekniikan päätavoitteena on vahvistaa kehon keskusta työskentelyn aikana vatsa- ja vino, parantaa koordinaatiota (kukin raaja liikkuu rytmisesti rummun rytmin mukana) ja lisää liikkuvuutta selkäranka on helpompi lonkka ja saavuttaa "enemmän rytmiä".

Myös Afro-tanssi voit parantaa joustavuutta, sävyttää lihakset , korjata huonot asennot ja kannattaa toksiinit kehon ja ylimäärän poistaminen rasvat .

Seuraavassa videossa voit antaa käsityksen siitä, mitä Afro-tanssi :

Afro-tanssi Sen avulla voit muodostaa yhteyden tunteisiinne asennoissa ja liikkeissä. Se myös edistää luovuutta ja vahvistaa luottamusta.

Siksi se on ihanteellinen vaihtoehto itsesi vapauttamiseksi stressi , huolet ja väsymys, ja vaihda ne positiiviseksi energiaksi, jonka olet jättänyt tanssitunnin lopussa hyvin rytmisen musiikin avulla. Ja sinä, haluaisitko harjoitella tällaista liikuntaa?

.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: TUNTEMATON MESTARI elokuvateattereissa 4.1.2019 (teaser) (Saattaa 2024).