• Huhtikuu 27, 2024

Niiden kautta voimme ilmaista rakkautta, luottamus, ymmärrystä ja hiljaisuutta, mutta miksi se on tärkeää omaksua joka päivä? On mahdollista, että tällä yksinkertaisella yhteydellä on hyötyä fyysiselle ja emotionaaliselle terveydelle. Löydä se!

Tutkimus Duke-yliopisto Yhdysvalloissa ehdottaa, että halaukset ovat välttämättömiä elämälle. Tutkimus vaikutti fyysinen kontakti vauvoilla, ja havaittiin, että tämän säädöksen puuttuminen voi osaltaan auttaa kuolemaan neuronien ja tuotannon puutteet kasvuhormonia.

Älä anna hänen tehdä ...

Miksi olisi hyvä antaa halauksia päivittäin? Tässä kerrotaan teille tietyt hyödyt tieteen mukaan.

1. Se tekee sinusta tuntuu hyvältä. Kun halaat jonkun oksitosiinin (joka tunnetaan myös nimellä hormoni rakkaus) vapautuu, joten sinusta tuntuu hyvältä. oksitosiini on neuropeptidi, joka edistää periaatteessa omistautumista, luottamus ja unioni sanoo psykologi DePauwin yliopistossa, Matt Hertenstein.

2. Verenpaine. Kun joku koskettaa sinua, ihon tunne aktivoi kutsutut reseptorit Pacinin rungot, jotka sitten lähettävät signaaleja vagus-hermolle aivot joka on vastuussa valtimoiden vähentämisestä.

3. Vapauta pelkoa. Lehden julkaisema tutkimus Psykologinen tiede panee merkille, että halaukset vähentävät merkittävästi huolta ja auttavat rauhoittumaan, sillä se tarjoaa mukavuutta ja mielenrauhaa.

4. Huolehdi sydämestäsi . Tutkimuksen mukaan University of North Carolina, Chapel Hill, Ihmiset, joilla ei ole fyysistä yhteyttä (halaus), kehittävät a sydämen rytmi 10 lyöntiä minuutissa verrattuna niihin, jotka kokevat tämän ilmaisun useammin.

5. Se parantaa terveyttä yleisesti. Tutkimus Ohio State University osoittaa, että mitä vanhemmat olet, sitä haavoittuvampi olet fyysisesti, mutta se aseet Se voi parantaa tätä tilannetta, koska se saa meidät tuntemaan olosi mukana ja rakastamaan sitä, mikä vahvistaa kehoa.
 

Hugsin hyödyt ovat tärkeitä terveydelle, joten sinulla ei ole mitään syytä olla tekemättä sitä. Näytä hellyyttäsi!

Video Lääketiede: paristo (Huhtikuu 2024).