Terveellinen ruoka lapsellesi

• Huhtikuu 27, 2024

ruokavalio Terveellinen lapsellesi, vastasyntyneeltä kaksitoista kuukauteen, auttaa sinua pitämään sinut terveenä ja kehittymään kunnolla. Tänä aikana lapset oppivat syömään elintarvikkeita, jotka ravitsevat heitä terveydelle tulevaisuudessa.

Nollasta neljään kuukauteen: T u vauva tarvitsee vain rintamaitoa tai maidosta pysyä terveenä. Epäilemättä se on paras ruoka lapsellesi.

On mahdollista, että vastasyntynyt haluaa syödä joka toinen tai kolme tuntia; mutta sitä ei tarvitse syöttää tiettyyn aikaan, koska jokainen vauva on erilainen. Vauva tarvitsee kahdeksan ja kaksitoista imetyksen 24 tunnin välein.

Ennen kuin vauva on neljän kuukauden ikäinen, on hyvä kiehua vettä yhden tai kahden minuutin ajan, ennen kuin se sekoitetaan kaavan kanssa sairauden ehkäisemiseksi.

Neljästä kuuteen kuukauteen: Jatka imettämistä vauvan kanssa äidinmaidolla tai ruokkimalla sitä maitopullolla pullossa. Kysy lääkäriltä mahdollisuuden aloittaa kiinteän elintarvikkeen antaminen lusikalla. Tässä iässä voit alkaa antaa rauta väkeviä viljaa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Voit sekoittaa viljaa äidinmaitoon tai kaavaan; Vältä viljan sekoittamista muihin makuihin, kuten mehuihin tai hedelmiin.

Kuudesta yhdeksään kuukauteen: jatkakaa imettämistä vauvallesi tai ruokkimalla hänelle kaava maitoa pullossa neljä tai viisi kertaa päivässä ja viljaa lusikalla kolme kertaa päivässä. Vauva ei ehkä halua paljon rintamaitoa tai kaava, kun syöt enemmän kiinteitä elintarvikkeita.

Saatat olla valmis aloittamaan syömisen muita elintarvikkeita hedelmien kaataminen , vihannekset tai liha samanaikaisesti vauvan viljan kanssa. Voit jo syödä munankeltuaisia, mutta ei munanvalkua, koska tässä iässä on hyvin vaikea sulattaa niitä. Paras aika antaa lapsellesi uusi ruoka on silloin, kun hän on hyvin nälkäinen aamulla. Tarjoa vain yksi uusi ruoka joka viikko oppia sietämään sitä.

Yhdeksästä 12 kuukauteen: Kun vauva syö enemmän kiinteät elintarvikkeet , voi olla, että juo tai juo vain Mamilan kolme tai neljä kertaa päivässä. Voit syödä kuuden ja yhdeksän ruokalusikallista pehmeitä elintarvikkeita ja niitä, joita voit ottaa sormillasi, neljä tai viisi kertaa päivässä. Kun enemmän hampaita tulee ulos, hän voi pureskellayhä kovempia elintarvikkeita ; Esimerkiksi keitetyt vihannekset, tuoreet hedelmät, leivät, pasta, juusto ja pehmeät lihat.

suosituksia

1. Vältä pullon asettamista vauvaa vastaan, jotta hän voi ruokkia itseään, kun teet muita asioita.
2. Pidä sitä käsissänne, kun pää on korkeampi kuin kehosi, kun ruokit sitä.
3. Älä koskaan syötä sitä ajon aikana tai liikkuvassa ajoneuvossa, koska se voi tukehtua, kun et näe sitä.
4. Vauvan auttaminen ja pitäminen auttaa molempia siteitä toistensa kanssa ja lisää niiden tilaa.
5. Älä nuku pullon kanssa; suussa imeytynyt neste voi aiheuttaa hampaita
6. Maitoa tai vauvanruokaa voi lämmittää mikroaaltouunissa. Ruoka ei saa lämmittää tasaisesti ja niissä on muita kuumempia osia. Vauvan kasvot tai suu voivat palaa tällä tavalla. Kuumenna maito tai ruoka asettamalla ne kuumaan veteen upotettuun astiaan.
7. Älä koskaan yritä rohkaista vauvaa syömään enemmän, kun hän antaa sinulle merkkejä siitä, että hän on syönyt tarpeeksi. Tämä on silloin, kun aloitat katselemisen sen sijaan, että näkisit sinut, kun ruokit sitä, tai kun purat tutin sen imemisen sijaan.
8. Jotkut vauvat, jotka syövät vain äidinmaitoa, voivat tarvita täydennyksiä D-vitamiini kahden kuukauden kuluttua. Tarkista lääkäriltäsi, onko lapsellesi tarvetta.

Video Lääketiede: Lapset kertovat ravinnosta (Huhtikuu 2024).