Syöminen ahdistusta räjähtää väsymystä

• Saattaa 8, 2024

Kuka ei ajattele aamiaista sellaisen kanssa laihtua , hän on todella huijaaminen, koska hän syö omaa proteiineja , se syö itsensä, koska kyse on syömisestä levottomuus , lääkärin mukaan Solomon Jakubowicz .

Keho yhdistää hätämekanisminsa, kun aamiainen Se ei käynnisty 60 minuutin kuluttua siitä, kun olemme menneet sängystä. väsymys Se näkyy, kun syömme vihdoin ja hälytykset poistuvat.

Ennen energiansäästön menettämistä aivot päättää herättää nälänhyökkäyksiä iltapäivällä. Tätä kutsutaan rasva-aivoiksi. Jos haluat tietää lisää siitä, GetQoralHealth esittelemme sinulle Dr. Jakubowiczin videon, jossa hän selittää, miten tämä kieroutunut ympyrä syntyy:

Ruoka syönyt levottomuus yöllä he aiheuttavat, että seuraavan päivän aamulla ei ole helppoa syödä aamiainen , palaten kyseisen ympyrän alkuun.

Suhde levottomuus rasvan aivojen kanssa voi laukaista tiettyjä ehtoja, kuten krooninen väsymys , joka liittyy erilaisiin sairauksiin.

Tämä prosessi voidaan kuitenkin estää ja kääntää tohtori Jakubowiczin mukaan joko joidenkin lääkkeiden kautta (hormonit ) tai jotain hyvin yksinkertaista, kuten muuttuvia tapoja:

1. Pidä aamiaista vielä ilman nälkää, kunnes olet tyytyväinen. Se auttaa sinua ohjaamaan levottomuus syöminen. 2. Nauti aamiaista seuraavan tunnin kuluessa noususta. estää fibromyalgia, kolesteroli , triglyseridejä ja virtsahappo korkea 3. Sisältää proteiineja aamiaissasi sekä sinun hiilihydraatti suosikki. Tämä auttaa sinua mukauttamaan elämäntapaa ja tekemään tavasta. 4. Älä koskaan tee harjoitus paasto. estää levottomuus , nivelrikko ja menetys kollageeni . 5. Nukkuu vähintään 12-5. Paranna aineenvaihdunta ja estää vatsan rasva ja rasvamaksa .

Tällä tavoin voit alkaa vaikuttaa huonoon tapaan, joka lopulta johtaa sinut riittävään ruokavalioon, liikuntaa ja a ihanteellinen paino .

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Viikonloppuna talvista, valkoinen joulukin mahdollinen! (Saattaa 2024).