• Huhtikuu 24, 2024

Jatkuva pelko painon, äärimmäisen laihtumisen ja syömättömyyden vuoksi ovat yleisimpiä anoreksian varoitusmerkkejä, sanovat Marylandin yliopiston lääkärikeskuksen asiantuntijat.

Meksikossa terveysministeriön tietojen mukaan vuosittain on 20 tuhatta anoreksia ja bulimiaa. Koska tämä häiriö alkaa yleensä viattoman ruokavalion käyttäytymisenä, se voi pahentua, jos varoitusmerkkeihin ei kiinnitetä huomiota.

Tunnista ne!

Jos olet huomannut, että ruokailutottumukset Ne eivät ole sellaisia ​​kuin aikaisemmin, ja sinulla on epäilyksiä siitä, oletko menossa johonkin tilaan. Esitämme epätavallisia fyysisiä ja psyykkisiä signaaleja, joihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota, jos voisit olla ruokahaluttomuus .

1. Iho on kuiva. Ei syö kunnolla ruumiin menettää ravinteet välttämätöntä näyttää hyvältä, sitten iho alkaa näyttää kuivalta ja harmaalla tai kellertävällä värillä Syömishäiriöiden opas sihteeri.

2. Et siedä kylmää. Tunne kylmä koko ajan, uhrien pysyminen lämpötilat jaloissa ja käsissä, jotka jopa hankkivat violetin värin, on seurausta aliravitsemuksesta, jota saatat kehittyä.

3. Vältä menemästä ulos. Jos huoli siitä, että et voi syödä samat kuin ystäväsi, tekee sinut tekemättä ilman heidän kanssaan menemistä, tai luulet, että sinun pitäisi välttää niitä, koska ne ovat "pullea", on merkki siitä, että käyttäytyminen on liioiteltu ja että havaintokyky Se vääristää.

4. Mikään ei innosta sinua. Vaikeat hetket ja huolet ovat olemassa, mutta jos pääsi vain ajatus ruoka ja muiden toimintojen tekeminen ei enää innosta sinua, se on emotionaalinen muutos, joka liittyy ruokahaluttomuus , ilmaisee Mayo Clinic .

5. Pyydätte aina mielipiteitä. Ihmiset, jotka kärsivät ruokahaluttomuus He kysyvät jatkuvasti, miten he näyttävät, löytävät hyväksynnän ja positiiviset kommentit kuva . Jos tiedät aina ystävillesi ulkonäöstäsi tai kuvastasi, on olemassa hälytys.

Huolimatta signaaleista, jotka varoittavat ruokahaluttomuus se ei ole helppo tunnistaa, joten on tärkeää, että jos tärkein huolenaiheesi on paino ja kehon kuva siirtyvät terveydenhuollon asiantuntijoille, jotta voit saavuttaa tavoitteesi ja ohjata sinua oikein.

Seuraavassa videossa Marcela Arzaluz , ravitsemuksellinen koordinaattori Ellen Westin säätiö Hän puhuu anoreksian ja bulimiaa koskevista ominaisuuksista. Tunne heidät!