• Saattaa 3, 2024

Monta kertaa rakkaus tekee meistä kaiken mitä haluamme ylläpitää a terve ja onnellinen suhde mutta mitä tapahtuu, kun annat enemmän kuin mitä saat?

Mukaan Mario Guerra, Match.comin suhteellinen asiantuntija vastavuoroisuus on erittäin tärkeä tekijä, jonka avulla voimme luoda vakaat suhteet ja kestävä.

"Antaminen ja vastaanottaminen on perusakseli, joka luo hyväntekeväisyyden ja luotettavuuden kahden toistensa välillä".

Mitä tapahtuu, kun se ei ole niin?

Jos jonain päivänä huomaat, että jotain tapahtuu, koska sinulla on ollut rakastavia yksityiskohtia kumppaninne kanssa, jota et ole edes huomannut ja vähemmän kiittänyt sinua, saatat tuntea, että olette olleet pariskunnan uhri, joka ”on käyttänyt väärin rakkautta, jota sinusta tuntuu. Tämä voi kuitenkin aiheuttaa sinulle alhaisen itsetunnon, turvattomuuden ja hylkäämisen pelon.

"Nämä pienet pikselit vääristävät käsitystäsi ja asettavat suuria suurennuslaskeja joillekin asioille ja tummille lasille muille. Huomautuksesi muuttuu valikoivaksi ja alat keskittyä vain siihen, mitä et pidä.

"Mutta ei vain se, että alatte myös pitää huolellisen kirjanpidon siitä, mitä olette sijoittaneet emotionaalisesti suhteeseen, kuinka vähän olet saanut. Ylhäällä se, mitä kumppanisi antaa sinulle tuntuu vähän rakkaudesta ja tunnustuksesta, jota olit jo jonkin aikaa, sanoo Mario Guerra.

Toimi välittömästi!

Ennen päätösten tekemistä (jatka tai lopeta) on tärkeää ottaa huomioon seuraavat seikat, joita Mario Guerra kuvaa.

tee muisti

Onko sinulla ollut tämä tunne aikaisemmissa suhteissa? Ehkä tunnet aina, että he antavat sinulle vähemmän, koska päädyt antamaan enemmän.

Toinen mahdollisuus on, että rakkauden tarve ei ole tyytyväinen mihinkään, vaikka olet myynyt itsellesi ajatuksen siitä, että "juuri täyty" ja että "et koskaan pyydä mitään vastineeksi".

Jos tämä tunne ei ole uusi, ehkä paras idea on hakea apua hyvältä psykoterapeutilta.

Onko kumppanisi muuttunut vai oliko se aina niin? Ole objektiivinen ja harkitse itseäsi, jos tämä on jotain hiljattain tai pikemminkin se on tapahtunut suhteiden alusta.

platica

On tarpeen ilmoittaa kumppanillesi, miten tunnet, mutta ole varovainen; Älä tee sitä, koska klassinen "on, että rakastan sinua enemmän, siksi annan kaiken" vähemmän tunnetulle "Olen hullu, jonka ainoa synti on ollut rakastaa sinua". Totuus on, että draama on teatterille parempi ja tässä puhumme aikuisten välisestä viestinnästä.

Puhu vain tunteistasi, tarjoa joitakin esimerkkejä ja kerro niistä muutoksista, jotka olette huomanneet, jos näin on.

Tee erityisiä pyyntöjä muutoksista, joita haluat ja olkaa valmiita kuuntelemaan näkökulmastasi, mitä olette altistuneet. Kyse ei ole siitä, kuka on oikeassa, vaan pikemminkin että molemmat löytävät paremman tavan kommunikoida molemmille.

yhteys Se on jakaa ja nauttia kaikesta hyvästä, että on kaksi ihmistä, jotka rakastavat toisiaan. Jos alamme tehdä kirjanpitoa, kerätä velkoja ja rajoittaa rakkautamme, kunnes toinen "tuo osansa", emme pääse kovin pitkälle yhteen.

"Pariskunnan viestintä ei ole helppoa, mutta kun avaamme tärkeitä asioita, kuten näitä, ilman hyökkäyksiä, puolustuksia ja halua löytää ratkaisuja, tulos on yleensä erittäin tyydyttävä molemmille," toteaa Mario Guerra.

Video Lääketiede: Mitä kun tyttöystävällä menee hermot niin se lyö?! (Saattaa 2024).