Lisäaineiden tehokkuus laihtua

• Huhtikuu 28, 2024

Teknologian eteneminen on tuonut paljon innovaatioita painonpudotuksen torjumiseksi. 1980-luvulta lähtien on ollut useita ruokavalioita. Kuitenkin yksi merkittävimmistä muutoksista kehityskuluihin ja -menetelmiin tänään, verrattuna aikaisempiin, on ollut täydentää rasvaa .

On olemassa lukemattomia tyyppejä lisäravinteet markkinoilla Siksi voi olla melko sekava valita tyyppi täydennys sopivampi, varsinkin jos et tiedä vaikutuksia, joita nämä voivat aiheuttaa elimistössä.

Ensinnäkin on tärkeää huomata, että kaikilla näillä ravintolisillä on kyky auttaa sinua menettämään rasvaa. On kuitenkin joitakin, jotka voivat auttaa sinua painottamaan. Tässä oppaassa on yleisiä kategorioita laihdutuslisäaineista, jotka ovat auttaneet monia ihmisiä.

Rasva- ja hiilihydraatti-salpaajat

Tällainen lisäravinteet Ne ovat erittäin hyödyllisiä, koska et painoa ensin. Suurin osa rasva-salpaajat sisältää kitosaani , vaikka hiilihydraattisalpaajat heillä on faseolamina tärkein ainesosa.

Tämäntyyppiset lisäravinteet estävät aterioiden rasvoja sitomalla ravintoaineen ruoansulatuskanavaan. Itse asiassa kitosaani Se kykenee absorboimaan jopa seitsemän kertaa oman painonsa.

Yleensä ne voivat olla hyödyllisiä ruokavaliossa, varsinkin silloin, kun kiusaus syödä epäterveellisiä elintarvikkeita on hyvin suuri. Tämä ei kuitenkaan oikeuta syömään mitä tahansa ruokaa, kun haluat. Niitä käytetään vain satunnaisesti.

Thermogenic lisäravinteet

Nämä ovat luultavasti tehokkaimpia ja suosituimpia täydennyksiä. Niihin kuuluu joukko edistyksellisiä markkinoilla ja ne ovat myös kalleimpia. Useimmat näistä sisältävät stimulantteja, kuten kofeiinia, ja niitä käytetään nimenomaan kehon aineenvaihdunnan lisäämiseen, jolloin poltetaan enemmän rasvaa.

kuitenkin thermogenic ne lisäävät myös energiaa. Siksi he voisivat tehdä sinulle unelias. Näitä tuotteita ei suositella hypertensiivisille potilaille, koska ne voivat lisätä verenpainetta.

Ruokahaluttimet

Loogisesti, jos syöt vähemmän, laihtua. Rajoittavassa kalorien ruokavaliossa oleminen voi kuitenkin olla vaikeaa. Siksi, mikä ilmestyi ruokahaluttimet , jotka tekevät ruokavaliosta helpompaa seurata ja hallita.

jotkut ruokahaluttimet Ne auttavat hallitsemaan kehon himoa rasvaisille tai sokerimaisille elintarvikkeille. Periaatteessa ne auttavat tekemään ruokavaliostasi paljon mukavampaa.

Oleelliset rasvahapot

Tämän lisäyksen käyttö on toimintaa anticatabolic sekä antioksidanttiominaisuuksien lisäksi immuunijärjestelmän kasvattamisen lisäksi.

välttämättömiä rasvahappoja Niillä voi myös olla voimakas termogeeninen vaikutus, koska ne auttavat kehoa polt- tamaan kehoon varastoitua rasvaa, jota käytetään energiantuotantoon.

Video Lääketiede: Millainen on tulevaisuuden kaupunki? (Huhtikuu 2024).