Vähennä kalorien määrää hyväksi!

• Saattaa 3, 2024

Kulutus kalorit päivittäin tulisi tasapainottaa fyysisen aktiivisuutesi kanssa, jotta voisit ylläpitää terveellistä painonhallintaa, koska jos syöt enemmän kuin poltatte, kehosi ja terveytesi varmasti paheksuvat.

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic , kalorit ne ovat niitä, jotka antavat sinulle energiaa, jota tarvitset toimintojen suorittamiseen; Kuitenkin, kun saanti on enemmän kuin mitä keho käyttää tarpeisiisi, ne säilytetään rasvassa koko kehossasi.

Video Lääketiede: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita (Saattaa 2024).