3 harjoitusta selkärankaasi
Huhtikuu 2024
Pitemmät työajat, liialliset työmäärät, turhautuminen ja jopa kollegoiden ja esimiesten pelottelu voivat johtaa rauhalliseen menetykseen. kuitenkin Miten räjähtää toimistossa?
Et ole ainoa, on arvioitu, että 50–60% poissaoloista johtuu huonosta stressinhallinnasta. Tämä voi aiheuttaa psyykkisiä ongelmia, masennusta ja fyysisiä, kuten päänsärkyä tai vatsaa, sanoo Euroopan työturvallisuus- ja työterveysvirasto.
Vaikka pidämme siitä tai ei, on välttämätöntä pitää rauhassa toimistossa, joten seuraavassa kuvagalleriassa opetamme Älä räjähtää toimistossa. Kokeile sitä!