Elintarvikkeet, jotka laukaisevat migreeniä

• Huhtikuu 26, 2024

Migreeni on keskushermostoon niille on ominaista jatkuva ja voimakas päänsärky, yksipuolinen, johon liittyy muun muassa ruoansulatuskanavan ja visuaalisia merkkejä. Ja koska se on hyvin yleinen pahoinvointi nuorilla aikuisilla naisilla, on tärkeää tietää, mitä hoitoa migreenille on.

Haastattelussa GetQoralHealth , neurologi Alejandro Gutiérrez selittää joitakin muita tämän taudin ominaisuuksia sekä erilaisia ​​hoitoja, joita tällä hetkellä käytetään migreeniin.

Mukaan Navarran yliopiston klinikka , Espanja, ovat useita tekijöitä, jotka voivat laukaista migreenin, esimerkiksi tietyt elintarvikkeet aiheuttavat oireita migreeni, niiden joukossa:

1. Suklaa
2. Mies tai kypsä banaani
3. Kahvi ja musta tee
4. Alkoholi
5. Virvoitusjuomat (kola)
6. Meijerituotteet (vanhat juustot)
7. Makkarat
8. Linssit
9. Pähkinät
10. Soijasta johdetut fermentoidut tuotteet (kuten soijakastike)
11. Pähkinät
12. Jotkut hedelmät, kuten sitrushedelmät, avokado, papaija jne.
13. Jotkut vihannekset, kuten tomaatit, paprikat, suolakurkkua, kaalia, sipulia ja muita.

Asiantuntijoiden mukaan näiden elintarvikkeiden ominaisuudet vaikuttavat vaihteluihin veren glukoositasot , propitroimalla jyrkät huiput ja pienenevät sisään sokeria aivoissa , joten ne näkyvät huimauksina, väsyneinä ja päänsärkyinä.

Tämä tila voi kuitenkin olla monimutkainen ja hyvin vaihteleva, on havaittu, että kaikilla ihmisillä ei ole oireita samoilla elintarvikkeilla tai ne kuluttavat samoja määriä niitä.

Siksi on suositeltavaa tunnistaa migreeniä aiheuttavat elintarvikkeet ja toimia niiden välttämiseksi tai poistamiseksi ruokavaliostamme. Myös niihin, jotka ovat rikkaita B-vitamiinit ja omega-rasvahapot .

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa