Vesipallon edut

• Saattaa 3, 2024

vesipallo Se on vesiurheilu Joukkueena se tapahtuu poolissa, jossa joukkueet, jotka kilpailevat uinti , yritä heittää palloa tai kelluvaa palloa määriteltyihin tavoitteisiin pelikentän molemmin puolin.

Kuten kaikki urheilulajit, tämä kurinalaisuus tuo terveyshyötyjä niin kauan kuin sitä harjoitellaan kunnolla.

Jos kyseessä on vesipallo , kuten vedessä, niiden maksut ovat useita, mukaan lukien:

1. Paranna kardiopulmonaalinen resistenssi. 2. Stimuloi verenkiertoa . 3. Se suosii a verenpaine vakaa ja vähentää mahdollisuuksia kärsiä sydänsairaus . 4. Se mahdollistaa fyysisten ja psyykkisten kykyjen kehittymisen. 5. Se stimuloi hienoa moottorin synkronointia, koska se vaatii tarkkuutta passien tai maalikuvien suorittamiseksi.

Vaikka tiedetään, mitä tehdä koulutus vedessä on aina kannustavaa, käytäntöä vesipallo lisää kilpailua erityisesti itsesi kanssa. Siksi se auttaa vahvistamaan lihakset ja sävyttää kehoa urheilijan liikkuvuuden parantamisen lisäksi.

On huomattava, että ennen tätä harjoitusta urheilu on suoritettava sydän- ja hengitystutkimukset sen varmistamiseksi, että sydän ja hengitysteitä Ne ovat optimaalisissa olosuhteissa hyödyntääkseen tätä kurinalaisuutta.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Vesipallon SM 2014 HSS-TU Osa1 (Saattaa 2024).