Tutustu, mitä tapahtuu kun harjoitamme

• Huhtikuu 29, 2024

Kaikki puhuvat harjoituksen eduista, mutta tiedämmekö todella, mitä tapahtuu kehossa? Ryhmä amerikkalaisia ​​tutkijoita Massachusettsin yleinen sairaala , Yhdysvallat, tutki urheilun aikana tapahtuvia metabolisia muutoksia ja löysi muun muassa, että ne suosivat järjestelmää sydän- ja suojautua sellaisilta häiriöiltä kuin diabetes .

Tutkimuksen tulokset julkaistiin lääketieteellisessä lehdessä Science Translational Medicine . Tohtori Gregory D. Lewisin ryhmä käytti massaspektrometriaan perustuvaa tekniikkaa, jonka avulla voidaan karakterisoida veren komponentit (aineenvaihduntatuotteiden ).

Yksi näistä analyyseistä keskittyi ryhmään potilaita, joille tehtiin harjoituskoe juoksumatolla noin 10 minuuttia. Tulokset osoittivat, että aineenvaihduntatuotteiden kokenut jonkinlaista vaihtelua toiminnan aikana ja sen jälkeen:

"Pitoisuuksien kierto aineenvaihduntatuotteiden viittaa katabolisen ohjelman nopeaan aktivoitumiseen, joka jatkuu ainakin 60 minuutin ajan fyysisen aktiivisuuden lopettamisen jälkeen ”, asiantuntijat osoittavat.

Harjoituksen vaikutukset

Nämä vaihtelut voivat auttaa tasapainottamaan riittämättömät aineenvaihduntatilat, jotka muun muassa "vaikuttavat" liikalihavuus tai vastustuskyky insuliini ".

Samoja vaikutuksia havaittiin kahdeksassa ihmisessä pyöräilyn aikana, ja niiden sydän- ja keuhkoharjoitus seurattiin veren läpi katetrin avulla.

Näiden tietojen lisäksi asiantuntijat tutkivat Bostonin maratoniin osallistuneiden 25 juoksijan metabolista profiilia. Ajatuksena oli selvittää, mitä tapahtuu, kun fyysisen aktiivisuuden voimakkuus kasvaa.

Tulokset

Rasvojen, sokerien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan lisääntymisen myötä, joka ilmeni sekä kohtalaisessa että voimakkaassa harjoituksessa, tieteellinen ryhmä havaitsi alhaisempia määriä aminohapot ja käytävillä.

Tämä tarkoittaa, että ainetta käytetään energialähteenä ylläpitämään tasoja glukoosi tarkoituksenmukaista, kun harjoitellaan pidempään.

Tutkijat havaitsivat myös, että vastaus vaihtelee kunkin urheilijan fyysisen kunnon mukaan: ne, jotka ovat parhaita, esittävät muutoksiaaineenvaihdunta s S enemmän hyötyä, eli polttaa enemmän rasvaa.

Video Lääketiede: Uudista mielesi - Caroline Leaf (Huhtikuu 2024).