• Huhtikuu 29, 2024

Tutkimuksen mukaan Iowan yliopisto, Yhdysvalloissa omenan iho edistää kalorien polttamista ja vähentää diabeteksen, rasvamakan ja lihavuuden riskiä.

tutkija Christopher Adams Tutkimuksen koordinaattori varmistaa, että omenan iholla on ursolihappoa kutsuva yhdiste, joka lisää lihasmassaa ja ruskeaa rasvaa.

Tulosten varmistamiseksi analysoitiin ursolihapon vaikutuksia hiiriin, joihin heille annettiin runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota. Kun yhdistettä syötetään, valkoinen rasva muuttui ruskeaksi, mikä vähentää liikalihavuuden, diabeteksen ja rasva maksan riskiä.

Jopa julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa PLoS ON -lehti Ja se on yksityiskohtaisesti, että omenan iho lisää eläinten voimaa ja kestävyyttä, mikä stimuloi kaloreiden polttamista.

Tähän lisätään, että myös omenan iho onnistui lisäämään eläinten voimaa ja kestävyyttä, ja teki niistä polttoainetta enemmän kaloreita päivittäin kuin muut jyrsijät, joilla oli sama paino ja sama aktiivisuus kuin ne, joita he eivät saaneet ursolihappoa. Joten älä odota enää ja nauti näistä eduista tässä rikkaassa reseptissä Meksikon diabetesliitto .

Paistetut omenat

Ainesosat neljälle annokselle
 

1. Neljä keskisuuria omenoita
2. Kuusi teelusikallista hienonnettua pähkinää
3. Neljä pussia, jotka sisältävät sokeria
4. kaneli
5. Alumiinifolio

valmistelu

Pese ja poista omenoiden sydämet; Huolehdi siitä, että pohja ei katkea. Täytä ne pakkaussokerin, kanelia ja puoli ruokalusikallista hienonnettua saksanpähkinää sisältävällä pussilla.

Kääri ne alumiinifolioon ja laita ne uuniin, joka on aiemmin lämmitetty 125 asteeseen; Paista 25 minuuttia. Anna niiden jäähtyä ja valmiita.

Tarjoile lautaselle, joka on koristeltu kanelia ja hieman ripoteltua kanelia. Nauti niistä vähän kahvia, joka termogeenisen vaikutuksensa ansiosta täydentää omenahoidon etuja. Ja sinä, syötko omena ihoa tai haluatko puhdistaa ne?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta
 

Video Lääketiede: Toffee-hasselpähkinä-omenat • HalpaHalli • Kubu by Tomi Björck (Huhtikuu 2024).