Nälkä ei ole enää muodikas

• Huhtikuu 25, 2024

Onko jotain miellyttävämpää kuin syöminen? Raskaasta päivästä väsyneen ja itsemme harjoittamisen jälkeen tarvitsemme vain tuoreen leivonnaisen tuoksua uunissa ja BAM: ssa! Hyvää työtä. Olet juuri heittänyt yli 2 tunnin harjoituksen 35 sekunnissa äärimmäisen nautinnollisesti antamalla pienen puremisen.

mustikka muffinssi Se voi maksaa noin 30 minuuttia pyörällä, mutta älä epätoivoa. Äärimmäisillä ruokavalioilla on vain hetkelliset tulokset. Joissakin vuosissa ne saattavat johtaa voimakkaaseen luukipuun, hiustenlähtöön, näyttävään chimuelaan hymyillen ja jopa mitätöidä mahdollisuuden tulla vanhemmiksi tulevaisuudessa.

Monet suosittu ruokavalio keskittyvät leikkaamaan koko elintarvikeryhmää, kuten hiilihydraatteja, tai ottamaan pillereitä, jotka joko tukahduttavat himoa tai laksatiiveja.

Tohtori Susan Jebb, Cambridgen kliinisen ravitsemuskeskuksen lääketieteellinen tutkimusneuvosto Hän sanoo, että Atkinsin ruokavalion kaltaisten äärimmäisten ruokavalioiden vaikutukset tulevaisuudessa ovat vielä tuntemattomia.

Pojat mieluummin ...

Nälänhäviö on kauden ulkopuolella, nykyään ei ole tarpeen katsoa Kate Mossin harkitsevan sinua kauniiksi, mutta päinvastoin.

Aikakauslehden julkaisemat neljä uutta tutkimusta Psykologia tänään , osoittavat, että eri maissa ja eri kulttuureissa eri puolilla maailmaa tehtyjen eri menetelmien avulla he päättävät, että miehet pitävät parempana naisia, joilla on tiimalasi. Myös Paavali-Uusi-Guinean syrjäisissä kylissä löydettiin samat tulokset.

Nämä johtopäätökset eivät johdu lännessä käytetyistä mediakuvista eikä kampanjoista ruokahaluttomuus tai bulimia . Miehet suosivat enemmän luonnollisia naisia, rintakehän, vyötärön ja lantion kanssa evolutionaarisen selviytymisen vuoksi. Nainen, jolla on nämä ominaisuudet, on todennäköisesti hedelmällisempi ja terveellisempi jälkeläinen.

Tasapainoinen ruokavalio, jossa otetaan huomioon suositeltu määrä kaloreita ja liikuntaa päivittäin, vähentää mahdollisuuksia kärsiä sairauksista, paitsi välttää "Kielletyt cravings" , joka vain saa sinut haluamaan niitä enemmän. Muista, että fyysinen tasapaino liittyy hengelliseen.

Video Lääketiede: A Day in the Life of Dan and Phil in AUSTRALIA! (Huhtikuu 2024).