5 vinkkejä kuntosalin valitsemiseksi

• Saattaa 1, 2024

Kuinka monta kertaa olet rekisteröitynyt a kuntosali ja oletko hylännyt sen muutaman kuukauden kuluttua? Kuinka tietää, että olet tehnyt hyvää vaalit ? muuttumattomuus kun a kuntosali Se on erittäin tärkeää, mutta se on läheisesti yhteydessä valitun keskuksen tyyppiin, sen laatuun ja turvallisuuteen laitteistot sekä sen ammattimaisuus ohjaajien .

Siksi vuonna GetQoralHealth Tarjoamme sinulle nämä 5 suositusta valita hyvä kuntosali :

1. Käynti . Tee a matkustaminen nähdä tilan koneet of kunto ja sydän. On tärkeää, että ne ovat hyvässä kunnossa, hyvällä liikkeellä ja että he eivät ole täynnä ihmisiä, jotka odottavat vuoroaan. Jos he jättävät sinut kokeilupäivään, älä epäröi hyväksyä sitä, joten näet sisäpuolelta miten kuntosali ja säästät tulevia yllätyksiä.

2. Tunnit. Varmista, että ne ovat yhteensopivia toimintojen kanssa, varsinkin sen tyypin mukaankoulutus mitä haluat harjoitella.

3. Tilat . Tarkista, että pukuhuoneet , kylpyhuoneet, saunat ja poreallas ovat kunnossa ja puhdas , jossa on myös riittävästi kaappeja ja suihkuja.

4. Testi . Ensimmäiset viikonne kuntosali a on valvottava jatkuvasti ohjaaja kenen pitäisi selittää sinulle liikkeet ja toiminta kukin kone . Yritä tietää luokitus.

5. Lääketieteellinen palvelu . On kätevää, että siellä on asiantuntija urheilulääketiede ; Ihannetapauksessa ne tarjoavat sinulle ilmaisen lääkärintarkastuksen, jotta voit nähdä, pystytkö käyttäessään .

Muista, että sinun ei pitäisi koskaan maksaa a elinkorko kunnes olet ollut vähintään pari kuukautta kuntosali . Rekisteröinnin on maksettava sama ja vaikka kaksi kuukautta ovat kalliimpia, on parempi maksaa hieman enemmän, kunnes olet varma, että haluat olla siinä kuntosali koko vuoden kuri ja muuttumattomuus voit nauttia harjoitus . Joten mene eteenpäin, nauti kaikista sen eduista ja muodosta!

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Video Lääketiede: Helsinki Junior Open 2017 (Saattaa 2024).