Ravitseva keitto parantaa immuunijärjestelmääsi

Kylmällä tuntuu herkullinen kuuma keitto, joka auttaa kehomme lämpenemään ja ravitsemaan terveellisesti. Tämä ruokalaji auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmä , jonka avulla vältyt sairaudet hengityselimiä, kuten flunssa tai vilustuminen .

On erittäin tärkeää, että valmistellessasi sisällytät runsaasti ruokia vitamiinit , mineraalit ja fytokemikaalit, jotka ovat välttämättömiä infektioiden voittamiseksi.

Herkullisen keiton ruoanlaiton salaisuus on kananvarastossa, tämä on keskeinen tekijä, joka korostaa muiden ainesosien makua ja lisää herkullista makua.

Tutkijoiden mukaan Nebraskan yliopisto , broileriliemellä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka auttavat taistelemaan katarri ja muilla keuhkovammoilla on pääaineosiensa (porkkana, persilja, selleri) ansiosta tulehduksellisia ominaisuuksia. Jotta suostut perheen kanssa tässä kylmässä vuodessa, GetQoralHealth antaa sinulle tämän helpon reseptin:

 

Kana keitto vihanneksilla

Ainesosat neljälle annokselle

5 kupillista vettä

3 rkl bouillonjauhetta

1 rkl maissitärkkelystä (valinnainen)

2 kupillista esikypsennettyjä vihanneksia (porkkana, herneet, vihreät pavut, squash)

1 kuppi silputtua kanaa

valmistelu

Laita vesi, consommé ja maissitärkkelys pottiin. Sekoita hyvin ja kun kiehuu, lisää vihannekset ja kana. Keitä 3 minuuttia ja tarjoile.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta