Työntekijät painavat

• Saattaa 2, 2024

Tuoreen tieteellisen tutkimuksen mukaan Monashin yliopiston terveys- ja talouskeskus,  Australia naispuoliset työntekijät, joiden päivät ovat yli 35 tuntia viikossa, ovat todennäköisempiä painoa .

Tutkimus tehtiin 9 276 Australian naisella, jotka olivat 45–50-vuotiaita, ja havaittiin, että 55% heistä sai painoa kahden vuoden aikana. He saivat keskimäärin 1,5 prosenttia alkuperäisestä painostaan, vaikkakin pienemmässä prosenttiosassa jotkut naiset nousivat dramaattisesti jopa viiteen kiloon.

Asiantuntijoiden mukaan eniten työtä tekevät naiset tekevät vähemmän harjoitus ja nukkua vähän, kaksi tärkeää tekijää painonnousuun. Lisäksi todettiin, että yli 49 tuntia viikossa työskentelevät naiset ovat alttiimpia juoda ja savu johtuu stressi työtä. 65% juomaa vaarallisella tasolla ja 36% ei tee mitään harjoitus .

Tulokset julkaistiin osana tutkimusta siitä, miten työllisyystilanne ja työtuntien määrä vaikuttavat suoraan paino .

Tutkimus toteutettiin Nicole Au , joka sanoi lausunnossaan, että "siinä korostetaan työvoimaan tulevien naisten kasvavaa määrää ja vaikutuksia heidän kykyyn ylläpitää a terveellinen paino . Lisää työtunteja voi vähentää kotitekoisten aterioiden valmistamiseen kuluvaa aikaa harjoitus ja uni , jotka ovat riskitekijöitä liikalihavuus ".

Välttääksesi painonnousua liikuntaa , siirry toimistoon; mennä ylös portaita, kävele, sopi vatsa kun istut Tärkeintä on, että et seiso liikkumatta pöydän taakse ja juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin