• Saattaa 6, 2024

Tiesitkö, että 100 grammaa ananas sisältää noin 50 kaloria? Lisäksi, koska se on runsaasti vettä ja kuitua, se tyydyttää sinua ja pitää sinut kosteudelta pidempään. Niin, ananas-vesi on tehokas laihtua ? Vastaus on tässä videossa YouTube .

[YouTube: Slim down 10 päivää GRANADA: lla]

Seuraavassa videossa Vinkkejä laihtua , Deya Cano kertoo, kuinka ananas auttaa sinua laihtua , ja jaat runsaan ananas-veden reseptin rasvan poistamiseksi kehosta.

[YouTube: Juo, jos sinulla on tasainen vatsa]

Bromelain, voimakas ainesosa

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition , ananas on vähän kaloreita, joten se on erittäin suositeltavaa ruokaa ihmisille, jotka haluavat laihtua.

[YouTube: ohuet toiminnalliset elintarvikkeet]

Kuitenkin ananas-ainesosa, jonka avulla voit poistaa rasvaa, on bromelaiini, hedelmän varren ja mehun sisältämä entsyymi, joka vastaa proteiinien hajottamisesta helpottamaan ruoansulatusta, estää ruokahalua ja edistää eliminaatiota. rasvaa, Pardue Universityn mukaan.

Jopa mainitaan, että ananas Sitä pidetään katabolisena hedelmänä, eli se auttaa polttaa enemmän kaloreita ruoansulatuksen aikana, kuin tämä ruoka on.

Jos haluat nauttia videossa mainituista trooppisista hedelmistä, on parasta käyttää sitä luonnollisesti ja välttää se, joka on säilötty, koska sen säilyttämiseen käytetty siirappi lisää kaloreiden määrää.