• Saattaa 2, 2024

Kipu virtsatessa?, Tunne mennä kylpyhuoneeseen?, Kipu alaselässä? Jos sinulla on ollut näitä oireita, se on merkki siitä, että sinun täytyy puhdistaa virtsarakko virtsateiden infektioiden ehkäisemiseksi.

Virtsarakon on tärkeä rooli kehossamme virtsan varastoinnissa ja eliminoinnissa. Se on elin, joka on herkkä sairauksiin, tulehduksiin, infektioihin, virtsan hyperaktiivisuuteen ja jopa syöpään.

Saatat myös olla kiinnostunut: Seksuaaliset tavat aiheuttavat virtsateiden infektioita

Esimerkiksi, jos sinulla on yliaktiivinen virtsarakko tai virtsanpidätyskyvyttömyys, huomaat pieniä muutoksia päivittäisiin rutiineihin, kuten käymällä kylpyhuoneeseen useammin

Tämän välttämiseksi sinun täytyy huolehtia tästä urusta, mutta kuinka puhdistaa virtsarakko? Sinun tarvitsee vain seurata näitä vinkkejä kahdesti viikossa.

1. Muokkaa ruokailutottumuksiasi

Vähennä tai poista suolaa aterioissasi.

Älä juo kahvia, virvoitusjuomia tai sokerisia juomia.

Vähennä proteiineja sisältäviä elintarvikkeita.

Syö joka kolmas päivä vain hedelmiä, vihanneksia, luonnollisia mehuja ja vettä. Vältä lihaa, makeisia ja hienostuneita jauhoja.

Juo kaksi litraa vettä päivässä.

2. Juo mustikka mehua

Monet tutkimukset ovat osoittaneet karpaloiden hyödyt virtsarakon terveydelle; Ne vahvistavat ja ehkäisevät infektioita, koska ne eliminoivat munuaisten vahingoittavat kalsiuminesteet ja edistävät toksiinien kertymistä virtsarakossa.

3. Syö tämä kaliumpitoinen mehu aamiaisen aikana

Tämä mehu on rikas ja toimii tehokkaana virtsarakon puhdistusaineena.

ainekset

1 porkkana

1 varsi selleriä

2 nippua pinaattia

persilja

vesi

valmistelu

Lisää porkkanat ja selleri uuttimeen. Lisää mehut tehosekoittimeen yhdessä pinaatin, persiljan ja veden kanssa. Juo se heti.

4. Juo enemmän vesimelonia

Virtsarakon puhdistus on tehokasta, koska se toimii diureettina. Estää infektioita ja helpottaa munuaisten toimintaa. Voit kuluttaa sitä mehuissa tai salaateissa.

5. Sisällytä klorofylli elämääsi

Tämä luonnollinen yhdiste parantaa kehon metabolista toimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Se myrkyttää veren ja antaa energiaa. On suositeltavaa ottaa se viisi peräkkäistä päivää kuukaudessa.

Jos haluat tietää lisää tietoa vierailusta Lucid Life

Kalifornian poikasten ja balayage-poikasten eri tyylit

Sisustetut kynnet Vuoden 2016 trendit

Bachin kukkien käyttö rauhoittamaan ahdistusta

Video Lääketiede: Toimiston sisustus #1 - Modulus - Muokkaa työpisteesi juuri sinulle sopivaksi (Saattaa 2024).