• Huhtikuu 29, 2024

Haluatko, että keho on piirretty ja värjätty kuin Baari Refaeli ? Tarvitset vain vähän sitkeyttä ja sitkeyttä sen saavuttamiseksi. Israelin malli paljastaa, että liikunta synnyttää onnea ja auttaa häntä sävyttämään ruumiinsa, joten älä odota enää ja tutustu Bar Refaelin harjoitustyöhön.

Tietoja Excelsior.com Bar Refaeli harjoittaa viisi päivää viikossa, mikä auttaa poistamaan stressiä, tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja säteilemään onnea.

27-vuotias malli varmistaa, että hänen riippuvuutensa liikunnasta toimii hyvin, koska hän nauttii itsestään ja nauttii toiminnasta riippumatta siitä, kuinka intensiiviset istunnot voivat olla.

Mikä on Bar Refaelin harjoittelu?

Baari Refaeli käytäntö Krav Maga , joka on Israelin taistelulaji, joka opettaa sinua puolustamaan itseäsi samanaikaisesti laihduttamalla, lisäämällä lihasmassaa, nostamalla joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Se myös sävyttää glutes ja abdominals 100%

Lisäksi Bar Refaeli haluaa mennä kuntosalille, jossa hän harjoittaa rutiinia kehon sävyttämiseksi ja keskittyy vetämään pakarat, kuten kyykkyjä tai kyykkyjä.

Portaalin mukaan PopSugar Kun malli ei pääse kuntosalille, hän päättää ajaa pyörällä, ajaa tai tehdä mitään aerobista liikuntaa.

Ylin malli haluaa surffata, mikä on urheilu, joka auttaa polttamaan paljon kaloreita; sävyjalat, glutes, vatsa, kädet ja selkä; saada voimaa ja lihaksen sävyä; sekä parantaa tasapainoa ja kehon koordinointia.

Baari Refaeli yhdistää liikuntaharjoituksesi terveelliseen ruokavalioon ja kunnolliseen nesteytykseen, jotta kehosi toimii kunnolla. Ja sinä, oletko valmis seuraamaan Bar Refaelin harjoittelurutiinia?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Pala Palalta: Pekka Ruuska - Rafaelin Enkeli (Kappaleen opetus) (Huhtikuu 2024).