Liikunta vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä

• Saattaa 3, 2024

harjoitus Se hyödyttää ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes, vaikka he eivät tee mitään muutoksia heidän elämäntapaansa tai ruokavalioonsa, Leidenin yliopiston lääketieteellisen keskuksen äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan Alankomaissa.

Hollantilaiset tutkijat suorittivat MRI-skannauksia 12 potilaasta diabetes ennen ja jälkeen he tekivät harjoitus voimakkaasti kuuden kuukauden ajan.

Joka viikko osallistujia, joiden keski-ikä oli 46 vuotta, harjoitteli kolmen ja puolen ja kuuden tunnin viikossa kahden istunnon aikana. Vahvuus- ja vastustuskoulutus .

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan radiologia , kuuden kuukauden harjoitusohjelma saatiin päätökseen 12 päivän trekkikierroksella.

Osana tuloksista osallistujien sydämen toiminta ei muuttunut harjoitusohjelman lopussa, mutta vatsan, maksan ja sydämen ympärillä olevan rasvamäärän huomattavaa vähenemistä havaittiin. osoitettu liittyvän lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin.

"Tässä tutkimuksessa havaitsimme, että toinen rasvakerros sydämen ympärillä - perikardiaalinen rasva - käyttäytyi vastaavasti fyysisen harjoittelun, kuten vatsaontelon tai sisäelinten rasvan, vuoksi.

Maksan rasvapitoisuus pieneni myös huomattavasti harjoituksen jälkeen ”, tutkimusjohtaja Hildo Cordero sanoi lehdistötiedotteessa. Leidenin yliopiston lääketieteellinen keskus Alankomaissa.

Lisäksi hän selitti, että nämä maksan liikuntaa koskevat rasvan vähennykset ovat erityisen tärkeitä tyypin 2 diabetesta sairastaville, joista monet ovat ylipainoinen tai ovat liikalihava .

"Maksalla on keskeinen rooli kehon rasvan koko jakautumisessa", Cordero sanoi. "Näin ollen maksan rasvapitoisuuden vähentäminen ja sisäelinten rasvan määrä liikunnan avulla ovat erittäin tärkeitä lipidien kertymisen haitallisten vaikutusten palauttamiseksi muissa paikoissa, kuten sydämessä ja astian seinässä. verta.

Video Lääketiede: Diabetes Tyyppi2 Riskitekijät TOP7 (Saattaa 2024).