• Saattaa 3, 2024

Loma-aikana lisää kalorien kulutusta, ja siksi sinulla on oltava terveellisiä tapoja ja seurata joitakin Vinkkejä, joilla ei saada rasvaa jouluna .

Haastattelussa GetQoralHealthille Ravitsemusasiantuntija Nicolás Mier y Terán , mistä ABC Medical Center Hän mainitsi useita suosituksia, joiden mukaan ei voitu painoa tämän kauden aikana.

Huolehdi käyttäytymisestänne

Sinun täytyy olla aktiivinen, välttää istumatonta elämäntapaa, kävele enemmän, älä luopua harjoituksesta tällä kaudella. Jos aloitat syömisen ja liikkua vähemmän, voit painoa.

Video Lääketiede: HUOLEHDI KOLMESTA ASIASTA (Saattaa 2024).