• Huhtikuu 25, 2024

Niille, jotka tupakoivat, palautamme jokaisessa hengityksessä rauhan ja miksi ei, perheen tai työn ongelma edellyttää, että meillä on ... Edes, kun tämä tapa voi maksaa meille terveyttä!

Koska sikari ei ole vain riippuvainen sen osista (esimerkiksi nikotiinista), vaan siitä, mitä se edustaa emotionaalisesti; jälkimmäinen on syy siihen, että monet vinkit tai vaihtoehdot tupakoinnin lopettamiseksi päättyvät epäonnistumiseen.

Ehdottomasti, hyvästit!

Tupakoinnin lopettaminen on löytää toisesta asiasta rauha ja ilo, jonka jokainen sikari tarjoaa meille; Tätä varten suosittelemme:

Trick 1

Jos unohdat tunteen, että sinulla on savuke kädessäsi, ota kynä, paperiliitin tai kolikko; tämä korvaaminen estää sinua putoamasta kiusaukseen (tämä pätee myös, jos haluatte saada jotain suustasi, joten voit valita kaneli- tai sokerittomasta kumista). American Cancer Society.